近日， 某椰汁广告 因换了大尺度新包装，其瓶身印有穿着暴露的美女照片并配文“从小喝到大”，暗示“丰胸”功效，引发社会广泛关注。
据营养师分析，该款椰汁的成分表中描述是“水、鲜椰肉汁、白砂糖”，还有一些食品添加剂，从饮料分类来说，应属椰奶饮料，并不是人们日常从椰子里直接喝到的椰汁。天然的椰汁是无色透明的，而该款椰汁是奶白色，除了椰肉之外，还有一些酪蛋白添加。
同时，查阅《中华本草》《中药大辞典》等典籍，均未发现有记载椰浆“丰胸”之效，仅椰子的种子有补脾益肾、催乳功效。目前，工商部门已经介入此事，就「低俗包装」和「虚假宣传」两点展开调查。
那么，
还有哪些丰胸方法是靠谱/不靠谱的呢？
各位爱美的菇凉都要看仔细了↓
不靠谱的丰胸方法
1、按摩丰胸法
想丰胸？按摩吧！想瘦脸？按摩吧！想瘦大腿？还是推荐按摩……为什么大家会相信通过按摩可以使胸部会变大，而通过按摩却能让脸变小呢？
如果，按摩的时候还要用“推荐的精油”才能有用，那么我们来看下一个问题↓
2、外用“药物”法
市面上卖的“外用丰胸药”琳琅满目（比如说按摩精油、丰胸膏等），但是就效果和安全程度而言，可信吗？
这些外用产品多通过激素产生短期作用，对乳房产生刺激，让人有它变大了的感觉。但长期以往效果不佳，多会反弹不说，更重要的是，雌激素滥用可能造成内分泌紊乱、月经不调等症状，还有可能引起其他妇科相关疾病。
3、木瓜食疗法
有说法说：木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。
不用药，用民间传闻的丰胸神器进行食补总可以吧？木瓜炖银耳、木瓜炖雪蛤......这么多偏方都试一遍，还找不到一款适合自己的吗？
那你可能要失望了，所谓木瓜酵素和维生素A都没有丰胸功能。
酵素其实就是酶，广义的木瓜酶指的是木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶、淀粉酶等等组成的复合酶。
然而，蛋白酶必须得是和蛋白质直接接触才能产生作用。我们把木瓜吃到嘴里，木瓜酶顺着食道滑到胃中，在这里被胃蛋白酶分解了，根本不会有完整的、有活性的木瓜蛋白酶发挥丰胸的作用。
另外，木瓜确实含有丰富的类胡萝卜素，在人体内可以转化成维生素A。但问题是，即使翻遍教科书和文献，都没有证据说明维生素A有丰胸的功能。
靠谱的丰胸方法
1、自体脂肪填充
简单地说，就是把你身体其他部位辛辛苦苦养出来的脂肪抽出来，处理之后，多点多层次注射在胸大肌内、乳房后间隙、以及皮下。
优点：操作得当的话，基本不会损伤腺体组织。恢复期短。
缺点：抽脂可能造成轻微的皮肤不平。自体脂肪填充手术需要分多次做，因为有的脂肪细胞会死亡，被吸收，需要填充更多脂肪保证效果。
2、假体隆胸
硅胶作为填充物的假体隆胸相信大家都早有耳闻，就不多作介绍了。
优点：形状一步到位，效果明显。
缺点：手感假，手术恢复时间较长，可能影响乳腺功能。
3、健身练胸大肌
按照健身房的理论，锻炼胸大肌可以把乳房“底座”的部分“垫起来”，从而在视觉上显得胸更大。另一方面，胸肌可以把乳房的角度垫得高一点，从而胸更挺，更有型——至少健身房小哥推销私教课的时候是这么说的，但到底有没有用呢？
如果妹子的上半胸很平，缺少胸大肌支撑的，则可能比较有效。但一般情况下，锻炼胸肌的效果也就是纠正体态。
作为女生，在不外用激素的情况下，肌肉不容易长大，锻炼的刺激只能让它们增长有限的围度。胸肌和“乳房”的位置和角度差别还是很大的，并不是拥有巨大的胸肌，就能有巨大的胸。二来，胸肌真的能练得很大的话，可能和你的想象有所不同……
看完图先别急着担心，不经过十分专业系统的训练，你不会“不小心”练成这样的。
4、最简单的方法
多吃点，变胖。
环肥燕瘦，各有所长，
盲目求“大”真的没有必要。
希望大家在审视自己的同时，
也要记得欣赏自己。
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来源｜健康南海
潮安卫生计生
