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3月3日是第二十个全国“爱耳日”，今年的主题为“关爱听力健康，落实国家救助制度”。
健康的听力是人们健康生活的重要组成部分，而一旦听力出现损失，则会对人们生活的方方面面产生诸多不良影响。那么，应该如何科学护耳，不让耳朵遭受伤害呢？我院耳鼻喉科专家提醒：
1、避免各种噪音。长期处于噪声环境下,容易导致听力老化。
2、避免发火。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩,造成内耳听血管血流的严重减慢,发生微循环障碍,从而使内耳听神经缺氧,导致突发性耳聋。
3、避免乱挖耳朵。平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒,以防损伤耳道深处的鼓膜,引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变。
5、避免耳周高气压的影响。如参加游泳时注意不要让耳朵先接触水面;遇到燃放鞭炮,应距现场3米以外或用手捂住耳朵;不能用手掌击人耳部等。
6、少吃高脂肪食物。血中胆固醇的浓度过高,造成血管壁的粥样硬化,血管硬化使得内耳血液不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。
7、积极医治感冒。因为感冒能影响耳咽管(从咽部到中耳腔的管道)的通气程度。另外,如用力不当擤鼻涕,会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔,容易引起中耳化脓感染,影响听力。
8、避免长时间使用“随身听”。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤,从而导致听力下降,甚至发生耳聋。
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