今天是第14个世界肾脏日，其主题是“人人享有肾脏健康”。世界肾脏病日在每年3月份的第2个星期四都会举行，它是一个全球性的认知运动，旨在提高人们对肾脏健康重要性的认识。
你知道为什么要关爱肾脏健康吗？
下面就听听霸州市中医院国医堂首席专家的刘金女副主任中医师是怎么说的！
肾脏，有强大的代偿能力，但这强大的“功能”有利也有弊。当肾脏发生早期病变或者病症不太严重的时候，病人大都没什么感觉，即使部分病人有腰酸、浮肿、食欲差等不适，也大都将其归因于劳累、亚健康等，很少会联想到可能是肾脏出了问题。等出现了高血压、贫血等肾功能不全症状
去就医时，肾功能已基本丧失，发展到了中期或尿毒症阶段。因此，慢性肾脏病一定要早发现早预防。
早防肾病有三招
1.正常人应每年检查一次尿常规和肾功能，如果检查出尿蛋白、血肌酐升高等，就应引起重视，找专科医生做进一步检查。
2.个别人群筛查要更紧密。如糖尿病、高血压患者比普通人群更易出现肾脏问题，应定期检查肾脏；女性怀孕后，随着孕期增加，肾脏负担明显加重，怀孕前最好检查有无肾脏病。
3.出现腰酸、腰痛、下肢眼睑浮肿、泡沫尿、血尿等症状时，应及时到医院就诊检查有无肾脏疾病。
7种坏习惯让肾很“受伤”
过度疲劳。
人在疲劳状态下，加上工作、精神紧张，容易造成抵抗力下降，导致细菌、病毒感染，引发肾脏损害。肾脏“最爱”规律的生活作息和适当运动，身体和肾脏的抗病能力也能增强。
暴饮暴食。
人体每天摄入大量食物（主要为蛋白质），其最后的代谢产物（废物）如尿酸和尿素氮、肌酐等，都需要肾脏负责排出。因此，食物过量（暴饮、暴食）肯定增加肾脏负担。
不爱喝水。
每天适量充分喝水，不憋尿，可防止尿路感染，肾脏也不易发生结石。
喉咙发炎当小事。
咽喉部和扁桃体等部位发生链球菌等感染时，如果不及时有效控制感染，在1~4周后就有可能诱发肾病。尤其A组β溶血性链球菌感染，应立即根治，避免引发肾小球肾炎。
经常吃止痛药。
止痛药物可以立即缓解症状和痛苦，但都有肾毒性，如果长期使用，对肾脏造成严重伤害的概率极高，而且造成的肾脏损害是不可逆转的。除止痛药外，部分西药、个别中药（关木通等）也已被证实有肾毒性，应尽量避免服用。
高血压不当回事。
长期未控制的高血压，会不停地破坏肾脏的动脉和微血管，容易引起肾小球内“三高”现象，最终导致肾小球硬化和肾间质纤维化，从而丧失肾功能。
血糖不控制。
糖尿病严重及病程长时，肾小球逐渐硬化、纤维化，导致肾脏功能急剧下降，发展为糖尿病肾病。因此，家人有糖尿病、生过巨大儿等高危人群，要更关注糖尿病的预防；糖尿病人要控制血糖处于平稳状态，尽量减少肾脏负担。
保护肾脏从现在做起吧！
刘金女
副主任中医师，中医内科专家。北京中医药大学78届本科毕业生，勤奋好学、医术精湛。八十年代先后两次在北京中国医学科学院西苑医院肾病科进修学习。擅长采用传统中医疗法诊治肾病，肝病及妇科各类疾病。
长期的临床实践，加上自已的刻苦钻研，她在治疗肾病，心血管疾病、妇科病、肝病等方面摸索出自己独到的治疗方案。她还总结临床经验，用自己独创的“疏肝健脾活血安神法治疗早搏”、“中药瘀毒清治疗冠心病心绞痛”、“降逆活血法治疗胆汁返流性胃炎”、“中药祛瘀解毒法治疗胃肠肿瘤及癌前病变”等，解决了上万例病患者的痛苦，克服了一个个昔日的疑难杂症，令同行拍案称妙！
应诊时间：每周一到周五上午应诊
应诊地点：霸州市中医院门诊楼二楼国医堂
预约电话：0316-7863172
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