原来雾霾天，
世界上最遥远的距离不是生与死，
而是我站在你面前，
却看不到你。
首先登场的是民间流传甚广的清肺食物。
1白萝卜
白萝卜是肺脏的排毒食品，大肠和肺的关系密切，肺排出的毒素程度取决于大肠是否畅通，白萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或凉拌都不错。
2蘑菇
蘑菇可以提高肺脏的抗毒能力，它可以很好地养肺滋阴的功效，可以抗击毒素。
3雪梨
雪梨含有丰富的果浆、葡萄糖和苹果酸等有机酸，抗坏血酸等多种维生素，它可以生津润燥，清热化痰。
4莲藕
莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，清热润肺。
5山药
山药味甘、性平，入肺、脾、肾经，不燥不腻，具有健脾补肺作用功效。
6银耳
银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。银耳味甘、淡，性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。
7.百合钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素外，百合里统统都有，养心安神，还能润肺止咳，对病后虚弱的人也很有益噢。和银耳一起煮粥，一定要记得用新鲜的百合，清肺的效果才能见成效。
68.豆浆营养丰富的豆浆是我们的早餐头牌，里面含有的维生素和植物蛋白等可以缓解支气管炎，减轻肺部负担。一定要记得煮到100℃沸腾以后再喝，否则可能会中毒，也不要空腹或者过量喝喔。
这里还特别推荐鸭血和猪血，清肺效果一级棒！
10.枇杷枇杷叶可是经常被来作中药材，经过蜜炙后可是有清肺和胃，降气下疾的作用，用来做成枇杷膏啊枇杷露或者冲剂，治疗肺热咳嗽都是棒棒的噢~
似乎这些食物瞬间成了我们和可怕天气抗争的救星。
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