连续的高温和烈日
让你晒到“几分熟”了？
当人体自身的修复功能
不足以抵御紫外线带来的伤害时
皮肤就会被晒伤
晒伤后怎样“抢救”
才能将皮肤伤害降到最低
这篇内容告诉你答案
皮肤晒伤有三个阶段：
皮肤晒伤后若处理不当，不仅会晒黑、留下晒斑，还会使肌肤变得敏感、出现皱纹、过早衰老等。有家族遗传性皮肤病的人群，经反复晒伤，对皮肤损伤更大。
晒后6~8小时内予以肌肤正确保养，可大大减少变黑、变干或晒伤的机会。
对于皮肤敏感的人群，或者去热带地区旅游的人群，在没有做好防晒措施的情况下，就很容易晒伤。晒伤基本上有几个反应——发红，起水泡以及脱皮。如果不是很严重的晒伤，大家可以自己在家按下列步骤进行急救：
补水：这里的补水不是指涂抹，而是用喝的，晒伤的初期一定要保证身体没有处于脱水状态。同时还要避免再次接触阳光——皮肤此时是很脆弱的，不能再次受伤害。
冷敷：冷敷能够缓解发红和刺痛的情况，舒缓、镇静受损的皮肤。大家切记是冷敷不是冰敷，不要使用冷冻后的冰袋，这对于晒伤的皮肤来说过于刺激。大家可以把冰袋放到冷藏室中，或者直接用冷藏室里的袋装牛奶冷敷。如果你有一些温和的面霜或者喷雾，也可以在冷藏室放冷之后涂抹或者喷洒，这对晒伤的皮肤来说是有很大帮助的。
药物：一些口服药也有助于减少水肿和疼痛感，建议在医生指导下服药。
经过初期的急救之后，皮肤不再有大规模炎症的危险，接下来就可以考虑修复皮肤屏障功能的事情了。
保护皮肤不失水的角质层一共有三大防御系统——富含角蛋白和天然保湿因子的角化细胞，角化细胞周围的脂质，以及由皮脂腺分泌出来的皮脂（涂布在角质层表面）。为了恢复屏障功能，必须尽快地恢复这三大防御系统。
相信很多朋友最在意的就是怕晒后变黑。如果已经晒伤，变黑几乎是不可避免的了。想要缓解变黑的情况，抵制黑色素！
一些怕晒后变黑的女性朋友们，晒伤之后立刻使用这些美白产品，但这个时候皮肤屏障还没有修复好，贸然使用这么刺激的产品很有可能会加重皮肤的负担。
记住出现这几种情况要及时就医
绝大部分轻度到中度晒伤都可以好转，家庭护理足矣，但如果您出现了以下症状，建议立即就医：
晒伤处起水泡，尤其是面积较大时
伴有发烧、非常疼痛、头痛、意识障碍、呕吐或寒战
家庭护理两天过后无效
晒伤处持续增加的疼痛、触痛
晒伤处持续增大的水肿
水疱破裂后有脓液形成
其他皮肤感染的征象
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