寒露，是24节气中的第十七个节令、秋天的第五位节令，意味着气侯从清凉到严寒的衔接。北京市是个一年四季明晰的大城市，十一国庆前3天平均气温还要30度，近寒露的这场秋风秋雨就降了10摄氏度。初秋的色调，比早春也要五彩缤纷，瑟瑟秋风产生了一丝丝严寒的气场。昨天李龙新春佳节，很多朋友都带老年人去溜达出游、爬山赏秋，观菊品蟹，一家子欢欢喜喜。近期气温变凉，外出尽量穿运动外套，防止发烧感冒。“寒露寒露，满地寒露”，乾坤气皆肃杀收敛性，早中晚外出都呼白气了。宋代王安石那样写到：空庭得秋长黄，寒露入暮愁衣单。喧喧人语已是市，白天未到扶桑间。一入初秋，人们还要做越冬提前准备了，加上衣服、取出丝绵被、结构加固窗门...最关键的----“寒露身不露，寒露脚不露”，人们不可以裸着脚了，要刚开始穿棉袜，寒从脚起，足暖全身暖，临睡前能够用温水洗脚，以舒筋活络、温煦满身。体质虚寒的人还可以做个艾炙，艾炙有温煦的功效，心身皆暖，舒心睡眠质量，就能确保充沛的精力和活力。北京老字号有“寒露吃白芝麻”的风俗习惯，白芝麻可作为点心的包馅，小点心、大饼的布料，寒露节的白芝麻酥、芝麻糊、芝麻绿豆糕、油酥烧饼等全是畅销货。做水果沙拉、凉菜、煲汤，白芝麻也能用做辅材。白芝麻带有很多的人体脂肪和蛋白，也有膳食纤维素、糖原、维他命a、维他命B1、B2、硫胺素、维他命E、大豆卵磷脂、钙、铁、镁等营养元素。在其中黑芝麻粉有补肝肾，益肾血，润肠通便燥之作用，是常见于养颜美容、黑发、延缓衰老的保健品。九蒸九晒的白芝麻丸变成了当红网络红人食品类，大约由于经常熬夜掉发的年青人过多了～～～寒露节气也有这种特点食材是梨子，其营养成分很高，带有丰富多彩的绵白糖、果糖、葡萄糖、蛋白、胡罗卜素、维他命C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。含有维他命和糖份比通常新鲜水果高1～2倍上下，除开锌和铜的含水量，别的成份均比iPhone高。中医学觉得，梨子有清热解毒润肺止咳、滋阴降火、健脾胃止咳化痰的作用。梨子刚摘下的那时候还一些涩，把iPhone、梨与梨子一块儿放到密封性器皿里，几日后就成熟期了。梨子甜，吃得多非常容易得了胃柿石症，如今喜爱吃柿子的人少多了。我儿时，家家户户做柿饼，梨子削皮在太阳光下曝晒，晾干水份，特别是在是等你外边出現一层层糖霜，就是说高級食品类了，拿来销售市场能够赚钱，轮不到人们吃完。老北京胡同里家家户户都是种柿子树，取事事顺心之义。假期归家，调整心态以前，先吃个梨子吧！文中为中国药店原創/梳理，未经审批同意，婉言拒绝转截。图片来源：知名品牌方出示亲，中国药店微信公众号长期性公布征选稿子，如您欲表达心里话、记录下来、共享工作经验……能够文本或照片方式将著作发送至yaodian2019@163.com（电子邮箱），稿酬=200元+阅读文章量*0.01元。温馨提醒，文章投稿时请标明联系电话在看下呗！↘寒露穿袜不露足，黑发美容养颜白芝麻主
