秋天里大家常常觉得口干口渴，火气大，肌肤也干瘪的，摸上去十分不光滑，危害美观大方不用说，还瘙痒、起屑，令人在燥烈的秋天更为不得劲。怎样减轻?除开外界医护，中医学更注重从内调养。这儿给大伙儿强烈推荐一款润肤茶。这个茶只能3味药：生地黄、桑叶、大枣。作法：每天早晨取生地黄10克，桑叶5克，大枣2枚，热水冲调后一饮而尽就能。这一药方小而美，例如秋天滋阴，生地黄是益阴的臻品，有祛瘀补血补气之功，血得补则皮肤遭受滋润。桑叶甘寒，有解毒去火止咳的功效，秋天与肺部互通，肺燥清了，全身都感觉凉润舒服。用大枣补血补气补阴，实际上就是说在给脸部补水。饮食搭配层面，还可以煲点猪肉、百合、银耳汤喝。中医基础理论中肺主皮毛，毛皮的干躁与肺燥有关联，百合润肺止咳，因此吃点百合会有利于滋养肌肤。银耳也是补阴润肺的作用，加猪肉就是说以便口味更强一些。方式也非常简单，将猪肉、百合、银耳，加适当的水放进石锅里煲就就行了，快煲好时再天赋加点盐调调料。或许加了猪肉就是说咸汤，假如嘴馋清香味的，能够没加猪肉，放百合、银耳，再天赋加点冰糖炖就就行了。来源于：人民网-健康时报秋天皮肤干？这个润肤茶喝起來
