×气不够则血受阻，血受阻则水不流，水不流则毒不排。一旦身体被“堵”住了，各种各样病症也会接踵而来。“万病之源源于血，百病之由因为气。经络通百病消，血夜清颜如玉”。看得见经络疏通是非常关键的。一、气堵了：气郁疏通法：箩卜、莴笋、敲打膻中经常叹息、胸闷气短、心烦、烦闷，咽部有异物感，女士也有乳房疼痛，这大多数就是说气郁了。日常生活能够吃些箩卜、莴笋、香莱、柑桔、山楂果、扁豆等，协助疏肝理气。假如气郁显著，可吃上多少次中药方剂“加味逍遥丸”试一下，实际效果一般会非常好。膻中穴：减轻心慌气短、烦躁坐落于两边乳房中间与肩胛骨中心线的交接点：对心态烦闷、心慌气短、烦躁等有减轻功效。二、血堵了：血淤疏通法：白木耳、黑木耳、蒜头肌肤易淤血，脸部易有斑，牙齿易流血，舌尖紫暗、有时候胸肋会觉得扎针般痛疼，小解少且色调深，肌肤还易干躁……这种全是血淤的主要表现。能用活血化淤的食材来调养，例如白木耳、黑木耳、黑芝麻、山楂果、绿茶叶等。也有关键的蒜头，可别忘记！道医觉得蒜头性辛温，其所带有的大蒜素有解决血淤、扩毛细血管的目地，被做为毛细血管的“清道夫”。合谷穴：稳血压偏高，提高免疫力以左手大拇指里侧纵纹，相匹配右手手掌，大拇指舒张压所按的地方亦是。抒压、消除疲惫，去除黑眼圈，眼周缓解压力，提高免疫能力，缓解疲劳，可缓解肩周肌肉强直。三、湿堵了：湿浊疏通法：淮山药、你有时候碰到天气潮湿，环境湿度过高、湿气太重，手上就非常容易出荨麻疹、风疹、痘痘，身体隔三差五有厚重、乏力感，没精打采，总是睡不够，这多是被湿浊侵害了。去湿气自身 并不会太难，平常何不吃点健脾祛湿的食材，例如淮山药、薏米仁、紅豆、你等，可非常好地改进病症。足三里穴：推动新陈代谢，调理脾胃膝盖骨两侧正下方凹痕向下约3指宽处：体现曲线图，修复曼妙、推动胃肠作用的修复、推动新陈代谢。四、热堵了：热毒疏通法：连藕、春笋、东瓜一说有“热毒”，你将会想像出不来哪些，但热毒堵在身体的病症却很普遍：全身发烫、肌肤非常容易出現红肿热痛、非常容易起痘痘、全身上下骨节肌肉酸痛，这种全是热毒的临床表现。“寒者热之、热者寒之”，拥有热毒，你就适度多吃点寒凉及性凉的食材，例如连藕、春笋、茭白、东瓜、慈姑、黄瓜、丝瓜、茄子、油菜子、西兰花、荠荠菜等。此外，马蹄能清热去火，有清热解毒有利排尿、辅助工具降血脂的作用，配之以银杏果、蛋花、老冰糖，有清爽、防范热毒发烧感冒之效。曲池穴：疏风清热解毒，防掉头发手中腕关节弯折凹陷处。抒压、消除疲惫，有疏风清热解毒的功效，助大便，消除掉头发危機，可使皮肤循环系统改进，防止“中痧”。五、寒堵了：湿邪疏通法：大米粥、烫水已过一全部冬季，身体是多少受了些凉气，假如受凉太重，堵在身体，就会伤着气血，出現畏寒怕冷腰冷、手和脚冷、脸色泛白、非常容易腹泻等。可吃一些大米粥、烫水来散寒。人喝过烫水之后，会出一身汗，那麼表皮的湿邪就会散开，这就和人们在不久发烧感冒的那时候，喝碗热姜糖水能够流汗祛寒一样。内关穴：调整严格自律神经系统、消除疲惫部位在手掌心面骨节纵纹的中央政府，往上面约三指宽的中央政府凹陷处：协助入睡，可调整严格自律神经系统，抒压、消除疲惫，改进胸口痛、心慌气短、出冷汗，缓解肚胀感，应对头晕眼花。留意：身体小“堵”，能够参考文中调养；假如确实“堵”得了不起，有很显著的不适感病症，请立即就诊。免责声明文中一部分內容来源于互联网，对于原文中见解保持中立，对所包括內容的精确性、可信性或是一致性不出示一切明确或暗示着的确保，并不是对文章内容见解承担。如涉及到著作权，请在线留言删掉。经络通百病消，几类疏通经络的方法，赶紧来学一下！
