健康养生秘诀十女当归九用之，补血活血化淤滞，促进消化多有润，越物经水至如时。 当归，味甘、辛，温性，归肝、心、脾经，具备补血调经，活血化瘀止痛，促进消化的作用，主冶血虚诸症，血虚血淤，月经失调，停经，阴虚内热腹疼，跌打，积血作痛等。当归常与熟地、赤芍、羌活搭配，医治血虚腊黄，心悸失眠，如四物汤，既为补血之要剂，又为妇产科调经的基本方。 当归是补血要药，食药同源两宜，能够做为保健养生的养生药膳的原材料，下边为大伙儿详细介绍几种养生药膳。当归粥材料：梗米50克，当归15克，大枣10克，白糖适当做法：当归煎液去渣取汁，与别的材料熬粥服食作用：补血调经，活血化瘀止痛，促进消化当归老母鸡汤材料：当归25克，黄芩120克，生姜片5克，柴鸡一只做法：将材料放在锅中，一起烧煮后服用作用：益气补血，能够活血化瘀。病后及年迈气血虚者服用有滋补养生功效，特别是在合适气血虚孕妇当归浸酒材料：当归20克，红花10克，酒酿100ml做法：按占比将材料侵泡48钟头后过虑，餐后服3~5ml，每天三次，持续一周作用：活血化淤。可用以月经失调，停经，跌打当归姜片羊汤材料：当归30克，姜片30克，牛肉500克做法：当归和姜片清洗切大面积，牛肉清洗绰水再切块状放置石锅中，加适当冷水，大火烤开完去白沫子，文火炖至牛肉软烂就能，食肉喝粥作用：益气养血彭中，调经止痛。适用血虚有寒，肚中冷痛，孕妇阴虚内热腹疼，或阴虚内热性经痛等 不宜服食当归群体：湿盛中满、排便胃脘痛者禁服 写稿：医务科 袁灿杨编写：宣传科审批：计忠宁（将会有一部分內容或照片来自互联网，若有侵权行为，请在线留言，马上删掉。）【医师说药】补血圣药话当归
