甜蜜的烦恼：每天摄入多少糖合适？

糖原是身体关键的动能来源于，但糖分的摄入并非愈多愈好，过多摄入糖分会给身体留有身心健康安全隐患，乃至会引起血糖高等漫性病症。那麼，每日摄入是多少糖是适合的？又该怎样有效操纵糖的摄入量呢？接下去，小姐姐带你一图掌握身心健康“吃”糖！来源于：全国性环境卫生12320编辑：康小北著作权归著作人全部，若有侵权行为请联络编辑删掉热门文章强烈推荐今天下雪|你永远不知道的健康养生功略！5种伤牙食材你清楚吗？冬天“隐形杀手”躲藏，将会就在你旁边！赶快自纠自查~甜美的苦恼：每日摄入是多少糖适合？