松子不但是美味可口的食材，也是饮食疗法妙品，因此有“长寿果”之称，深受各代中医、营养成分学家所青睐，这两者之间与众不同健康保健作用和营养成分是紧密联系的。作用与功效中医学觉得，松子性温，味甘。补肾益气、益气养血润肠通便、润肠润肠、止咳润肺。对老年人体弱多病、腰痛、严重便秘、晕眩、小儿生长迟缓均有补肾益气、益气养血润肠通便、滋补养生运动健身的功效。01除病强身健体，推动发肓松子中富含脂肪酸，如脂肪酸、亚麻油酸等，是身体多种多样细胞组织的构成成份，都是脑髓和神经系统机构的关键成份。多食松子能推动少年儿童的发肓和病后人体修复。02防止心脑血管疾病松子中含有的脂肪酸和很多矿物如钙、铁、磷等，一方面可以提高毛细血管延展性，维护保养毛细管的一切正常情况，软化血管，防止心脑血管疾病。03护肤泽颜，黑发美容护肤松仁富含植物油脂和多种营养化学物质，有明显的避谷果腹功效，可以滋养五脏，滋补血气，充养肌增，黑发白肤，美容养颜驻容，维持身心健康形状，是优良的美容食品。04促进消化松仁富含脂肪油（约74%），关键为脂肪酸酯和脂肪酸酯，能促进消化缓泻而不损气正，对老年人气血虚严重便秘，小儿津亏严重便秘有一定的饮食疗法功效。松子那样吃1、润心肺功能，和肠子：松子同米熬粥食。2、治肺燥干咳：松子仁50克，胡桃仁100克。研膏，和熟蜜半两收之。每服10克，吃完沸汤点服。3、肝肾阴虚，头昏：海松子500克。将海松子除去残渣，捣烂，研细，呈膏状，盛于瓶里。每一次服食15克，每天2～3次，热酒送下。健‖康‖生‖活免责声明文中一部分內容来源于互联网，对于原文中见解保持中立，对所包括內容的精确性、可信性或是一致性不出示一切明确或暗示着的确保，并不是对文章内容见解承担。如涉及到著作权，请在线留言删掉。这类小小“长寿果”，肝肾阴虚，腰痛头昏要常吃！
