维生素C加E片对皮肤的作用有哪些
VC能促进铁的吸收,同时还能促进胶原蛋白的生成,ve抗氧化,去除自由基,可以祛斑.所以ec一起吃对皮肤肯定有很大好处哦!
服用维生素C加维生素E有什么好处？
维生素C可能是人们最早认识的一种维生素，也是目前最普及的维生素之一。多年来，研究人员基本认定维生素C是一种最简便和有效提高免疫力的营养物质。大多数科学研究者们都认可维Ｃ的以下功效：
√ 提高免疫力
参与免疫蛋白的合成，促进白细胞和吞噬细胞的活力，可以提高人体免疫力。缺乏维生素C时，人体对病原体侵袭的抵抗力下降，更容易感染疾病；在患病时，人体对维生素C的需求量也会以倍数增加。
√ 缓解疲劳，抵抗压力
是重要的抗压力营养素之一，它可以促进肾上腺素的合成。肾上腺素可以促进葡萄糖转化为能量，以供人体应付紧急情况。人在压力大的情况下尤其需要较多的肾上腺素，因此对维C的需求量也相对增加。
√ 有助于预防白内障与癌症
维生素C的抗氧化特性可以减少紫外线和氧对眼睛晶状体的损害。如果维生素C摄入不足，易于引起晶状体从而导致白内障；此外维C的抗氧化功能还有助于预防色斑和癌症。
√ 保护肝脏
能缓解某些化学物质和药物的毒性。在环境污染日益加重的今天，维C有助于保护肝脏免受毒素的侵害。
√ 预防坏血病
有助于改善牙龈出血等毛细血管脆弱的现象，预防坏血病。
√ 保持皮肤弹性
促进伤口愈合和胶原蛋白的形成，使皮肤光滑有弹性，是卓越的皮肤滋补品。
美国自然之宝美味维C咀嚼片，富含维生素C500毫克，还特别添加了玫瑰果成分和香橙口味，令您更加爱不释“口”。
维生素C和P的发现：
1740年，英国海军上将G.A.Anson带领近2000名海员作环球航行，在海上他们天天吃着临行前带的鱼、肉、菜罐头。但很快，从第4个月开始，就有船员病倒了：牙龈出血，皮肤干燥，身上起着片片红的出血点，不断的感冒、全身无力。在1744年返航时，只剩下一半的（1051名）的船员，而另一半海员都陆续的得同样的病死了。这就是维生素C缺乏导致的坏血病。
3年之后，有科学家发现，用橘子和柠檬汁可以很好的治疗和预防这种病（坏血病）。而这些食物的有效成分就是抗坏血酸，也就是后来的维生素C。
维生素C的建议量
常吃新鲜水果蔬菜的人 (例如每天喝两杯鲜榨柳橙汁)，维生素C可以不必额外补充。
吸烟人士，每根烟会破坏25毫克的维生素C，因此每抽10根烟就至少应补充250毫克维生素C。
手术患者在伤口复原时期，建议每日增加500~1000毫克维生素C，以促进胶原蛋白生长，协助伤口愈合。
孕妇容易有静脉曲张的情况发生，建议每日增加500~1000毫克维生素C，促进胶原蛋白生长以协助血管壁的弹性，预防静脉曲张发生。
产后妇女会有妊娠纹产生，建议每日增加500~1000毫克维生素C，促进胶原蛋白生长以保持皮肤的弹性，预防妊娠纹的产生。
减重期间的人代谢废物增加，且体脂肪下降后，原本被撑开的皮肤会变得比较松垮，建议每日增加1000~2000毫克维生素C，促进废物代谢以及自由基消除，并协助胶原蛋白生长以增加皮肤的弹性。
运动爱好者新陈代谢快，相对的代谢废物也比较多，建议每日增加1000~2000毫克维生素C，促进废物代谢以及自由基消除，并协助胶原蛋白生长，有助于骨骼关节的保养。
维生素C的良好来源
柑橘类水果（柑橘，柠檬，西柚），青枣，猕猴桃，山楂；番茄，菜花，青椒和深色蔬菜等，都是维生素C的天然来源。
营养成分表
营养素 每片含量
维生素 C （Vitamin C） 500 mg
(抗坏血酸) (as Ascorbic Acid)
复合维生素P（生物类黄酮） 39 mg
（Bioflavonoids Complex）
玫瑰果 (水果类) Rose Hips (Rosa canina) (fruit)
柑橘类黄酮(水果类) Citrus Bioflavonoids (Citrus spp.) (fruit)
热量（Calories） 0 脂肪（Fat） 0
蛋白质（Protein） 0 碳水化合物（Carbohydrates） 0
配料：蔗糖、抗坏血酸钠、山梨醇、抗坏血酸、植物硬脂酸、天然橙桔香料、玫瑰果、膳食纤维素、植物硬脂酸镁、二氧化硅和日落黄。
食用方法：每日一片，建议随餐服用。
适宜人群：18岁以上成年人
贮藏方法：置于干、凉处；勿让儿童触及。
注：本品为膳食补充剂，不可替代药品，也不用于诊断或治疗任何疾病；孕妇、哺乳期妇女及慢性病患者在食用任何膳食营养补充剂前应征询医师意见。
vc+ve有什么作用?
VC和VE可以同时服用.建议在白天的早饭和中饭后各服用1粒天然VC,中饭或晚饭后服用1粒天然VE,因为VC是水溶性维生素,间隔3-4小时重复补充,吸收效果会更好,而VE是脂溶性的,不需要像VC那样重复补充.爱美的女性:VC可以改善肤色,促进胶原合成,日常注意补充充足VC可达到美白的作用;处于特殊生理周期时,服用VC可以帮助铁的吸收,预防贫血;VE 延缓肌肤衰老天然维生素E,美誉“青春之泉”,作为主要的脂溶性天然抗氧化剂之一,能消除人体脂肪中的危险自由基,中止脂质过氧化连锁反应,起到抗老化,特别是抗皮肤老化的作用,帮助保持皮肤弹性,有助延缓肌肤松弛和细纹形成,保持肌肤年轻状态.
维生素e和维生素c一起吃有什么好处
维生素C的作用：1、利于组织创伤口的更快愈合；2、延长肌体寿命。3、改善铁、钙和叶酸的利用。4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。5、促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
维生素E的作用：1、降低细胞老化，保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕。2、缺乏维生素E，会导致动脉粥样硬化，血浓性贫血，癌症，白内障等其他老年腿行性病变疾病 ；形成疤痕；会使牙齿发黄；引发近视；引起残障、弱智儿；引起男性性功能低下；前列腺肥大等。维生素C和E可以同时服用，双鹤药业原来有一种药就是维生素C和E的复合剂，作用之一是祛斑，改善皮肤状态的。维生素C和维生素E可以一起吃的，且维生素E能使维生素C在体内存留得更久。正常人一天一片
多维片里维生素C和维生素E的作用是什么？
补充人体所需的维生素C和维生素E，这两种维生素都是人体必需的，有助于维护人体营养平衡，推荐用汤臣倍健多种维生素矿物质片。
维生素c加e的作用及功能能长期吃吗
你好!!很荣幸能够为您解答, 汤臣倍健维生素c加e咀嚼片 用于延缓衰老,消除色斑,保护血管,提高生育能力,增强肝的解毒功能.汤臣倍健维生素c加e片,是以浓缩维生素c精华和美国进口的adm天然维生素e和为原料,协调配比生产而成的维生素补充剂食品,人体不能合成维生素e,所需的维生素e必须从食物中取得.维生素e具有超强的抗氧化作用,能够促进肌肤弹性,改善皮肤的干燥状态,抑制皮肤中的黑色素形成.希望能够帮到你!!
维生素C和E有什么作用
维生素c片
1、合成Collagen（胶原蛋白）-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质。
2、促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应，而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一，因此维生素C可促进胶原之生成。
3、维持结缔组织之正常-因为胶原是构成结缔组织之细胞间质。
4、参加体内氧化还原反应-维生素C可参加酪胺酸及某些物质的氧化反应。
5、制造肾上腺类固醇激素。
6、增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。
7、在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色。
8、解毒作用；
9、改善心肌功能，减低毛细血管脆性，增加机体抵抗力；
10、对抗游离基，有助于防癌，降低胆固醇，防止坏血病。
维生素E的作用，有十多种对身体有益的功效．可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化、控制细胞氧化、促进伤口的愈合、抑制皮肤晒伤反应，癌症之产生美容养颜、延缓衰老、防癌、抗癌、改善性功能等．
增强循环系统、氧化纤维。
预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。
一般来说，维生素E及维生素C若能合并使用，二者可相辅相成，增强其作用
长期服用维生素C和E药片有什么好处和坏处？
维生素c参加体内的氧化还原过程，促进人体的生长发育，增强人体对疾病的抵抗能力，促进细胞间质中胶原的形成，维持牙齿、骨骼、血管和肌肉的正常功能，增强肝脏的解毒能力。当人体中缺少维生素c时，就会出现牙龈出血、牙齿松动、骨骼脆弱、粘膜及皮下易出血、伤口不易愈合等症状。近年来，科学家们还发现，维生素c能阻止亚硝酸盐和仲胺在胃内结合成致癌物质——亚脱胺，从而减低癌的发病率。
维生素c主要生理功能:
1、 促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合；
2、 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。
3、 改善铁、钙和叶酸的利用。
4、 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。
5、 促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血。；
6、 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。
维生素c缺乏和疾病:
维生素c缺乏时，其症状表现为：
1． 牙龈肿胀出血，牙床溃烂、牙齿松动。
2． 骨骼畸形、易骨折。
3． 伤口难愈合等。进一步则引起坏血症、贫血。
4． 大出血和心脏衰竭，严重时有猝死的危险。
5． 肌肉纤维衰退，包括心肌衰退。
含维生素c的食物很多，猕猴桃和辣椒中含量最丰富.
维生素e在人体内作用最为广泛，比任何一种营养素都大，故有“护卫大使”之称。在身体内具有良好的抗氧化性, 即降低细胞老化。保持红细胞的完整性，促进细胞合成，抗污染，抗不孕的功效。
缺乏维生素e，会导致动脉粥洋硬化，血浓性贫血，癌症，白内障等其他老年腿行性病变疾病 ；形成疤痕；会使牙齿发黄；引发近视；引起残障、弱智儿；引起男性性功能低下；前列腺肥大等等。
猕猴桃， 坚果（包括杏仁、榛子和胡桃）、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽（最丰富的一种）、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药。莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素e比较多的蔬菜。 奶类、蛋类、鱼肝油也含有一定的维生素e
维生素e通常是无毒的。当服用高剂量时（每天多于1,200国际单位），它可引起反胃，胃肠气胀，腹泻和心脏急速跳动的不良反应。
当你有以下情况时，服用维生素e 之前咨询一下你的健康顾问：
如果你患有高血压。
如果你正在使用抗凝血剂，如下丙酮香豆素钠或者丙酮苄羟香豆素
【一般作用】
维生素e有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素a、硒(se)、两种硫氨基酸和维生素c的氧化作用。
提高维生素a的作用；
维生素e是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；
在200iu的维生素e添加25mcg的硒所做成的维生素e营养补品能提高维生素e的效力。
效用
延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
供给体内氧气，使您更有耐久力；
和维生素a一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；
防止血液凝固；
减轻疲劳；
是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕；
加速灼伤的康复；
以利尿剂的作用来降低血压；
防止流产；
有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；
降低患缺血性心脏病的机会。
【正常需要】
[人体正常需要量]
成人的建议每日摄取量是8～10iu；
一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生素e和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素b、c一样；医学专家认为，维生素e常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素e，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素e不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。
【过量】
大剂量服用维生素e真的有益无害吗？美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素e可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素e可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；
皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。
维生素e中毒症
成人服用相对大剂量的维生素e(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素e＞1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素k作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血.
【缺乏】
维生素e缺乏症
红血球被破坏、肌肉的变性、贫血症、生殖机能障碍。
