空腹能不能吃钙片啊?
不是不能吃.. 要先吃点东西垫点 这样钙片吃了身体才会吸收.
钙片能不能空腹吃?
钙片最好饭后吃.体内多余的钙会随着尿液排出体外的,饭后吃在体内时间会长点,更有利身体吸收.以前在哪有看过,大人补钙片最好是晚上,在睡眠中补钙最有效.小孩相反,要早上,吃完后晒晒太阳有利吸收. 查看原帖>>
片怎么吃钙片一般应该是空腹吃还是饭后吃好,晚上吃好
吃钙片,是早晨起来后,饭前吃一粒是最好的
空腹可以吃钙片吗?
可以.最后是饭后吃,因为钙片也属于药物的一种啊.
碳酸钙咀嚼片饭前吃好还是饭后吃好
许多人认为空腹吃维生素可以让身体充分吸收,其实由于维生素中含有有机化合物,为使之有效消化
钙片在空腹吃好吗,在什么情况下吃有效
补钙不要空腹,在胃酸刺激下会更好吸收,所以一般在饭后半小时左右为好
钙片空腹吃好吗
不好.应先吃一些较容易转化为糖(碳水化合物)的食物.这样有利于钙质的吸收.同样道理,喝牛奶与豆浆之前也要进食.
可以空腹吃钙片吗
钙片可以早晚餐后即服,如果晚上睡觉前吃那就最好,因这个时候吃人体对钙的吸收好还有助于睡眠.但需要注意的是一定不能早上空腹吃,这样会对心脏不利的.
关于空腹吃钙片
钙片提倡饭后服用(早晚均可),如果空腹服用,钙会和胃酸起反应,有的人胃就会不舒服,同时会破坏其中的一些微量元素,也不利于充分吸收. 有结石症的人晚上钙片最好少吃,如果再少喝水会加重结石症状的.但要达到真正补钙的目的还应注意以下几个问题: 1.不要空腹喝牛奶.因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短,会影响牛奶的消化吸收,所以最好是边吃食物边饮用. 2.每天少量多次饮牛奶比一次大量饮用的效果好,能使身体吸收更多的钙. 3.避免和有些含草酸较多的蔬菜同食,因为草酸会与钙结合形成不溶性的草酸钙而影响钙的吸收.
