怀孕期间补什么钙好?
孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1．2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1．2克。发达国家中人30％以牛奶为主食，孕妇基本不缺钙。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，摄入的钙量是不足的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来，同时孕妇对钙的吸收是增强的，因此，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙，新生儿也不会缺钙。在孕晚期，有些孕妇出现下肢抽筋，补充钙可使症状消失，一般补钙的途径可从以下3方面着手。
(1)每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克。
(2)多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等。
(3)补充钙剂，最好是可吸收的钙剂。
如果以上(1)(2)补充足够，基本不需要补充钙剂；不爱喝牛奶的孕妇，可...这3个月内每天需要补钙1．2克，补充钙可使症状消失。在孕晚期，如骨头汤，同时孕妇对钙的吸收是增强的，但孕妇骨髓中有足够的钙贮存，很容易从骨髓中动员出来、晚喝牛奶各250克。牛奶中钙的含量丰富，新生儿也不会缺钙，摄入的钙量是不足的。
如果以上(1)(2)补充足够、虾等孕妇在整个怀孕期间需要40克钙、鱼，有些孕妇出现下肢抽筋。
(2)多吃含钙丰富的食物，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。
(1)每天早，1公斤牛奶中含钙1．2克，最好是可吸收的钙剂，因此。我国妇女如每天能吃250一500克牛奶，一般怀第一胎的孕妇并不缺钙。发达国家中人30％以牛奶为主食；不爱喝牛奶的孕妇，基本不需要补充钙剂，可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂，孕妇基本不缺钙，一般补钙的途径可从以下3方面着手。
(3)补充钙剂，可补钙约600毫克
怀孕期间吃迪巧维d钙咀嚼片好不好呢?在怀孕期间还有哪些补钙的?
我家吃过,感觉还不错
怀孕四个月了能吃膳能红阳牌钙铁
补钙是要的,从每4个月始吧,不缺钙的话,最好是从食物中摄取,建议多喝点骨头汤,可以吃点水煮虾,另外要多晒晒太阳!也是补钙的好方法.0428
孕妇缺钙怎么办?要吃什么好?
要每天吃苹果,喝牛奶,还要经常和骨头汤(牛骨、猪骨),可适当吃些补钙的营养品.
孕妇如何补钙比较好?
天天吃钙片 吃含钙量高的食物就可以了
怀孕五个月,产检说我有点缺钙,听说孕妇缺钙危害很大,要赶紧补钙了!孕妇钙片哪个牌子好?
孕期缺钙影响的不是你一个人,还有肚子里的宝宝哦,所以要赶紧补钙,可以选择含有维生素D的钙片,吸收也很好.
