今天是端午节。粽香飘飘，粽情浓浓。小编送给诸位网友两首好听的歌曲，并提醒大家：
这几类人吃粽子要当心了！
每到端午节，各种各样的粽子总是大行其道，粽子馅有肉馅、枣馅、水果馅、豆沙馅等等不一而足，因其味道鲜美，花样繁多而深受人们的喜爱。可是，吃粽子的同时，可别忘了健康哦！因为粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。这几类人吃粽子要特别注意了！
心血管病患者
肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪多，属油腻食品。患有高血压、高血脂、冠心病的人吃多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重心脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗死。
老人和儿童
老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良，产生胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。
胃、肠道病患者
粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质，吃后会增加消化负担。
糖尿病患者
粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时通常还要加糖拌和，如果不加节制，就会损害胰岛功能，引起患者血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至出现昏迷、中毒。
粽子到底应该怎么吃？
粽子属于容易让人产生油腻饱胀感的食物，所以不要辅以大鱼大肉。
粽子要充分加热，煮热变软后才能吃。
吃粽子不能配冷饮，否则容易让糯米凝固，不易消化。吃粽子的同时，可搭配蔬菜、水果帮助肠、胃蠕动，此外，睡前两小时最好别吃粽子，以免增加肠胃负担，造成消化不良。
