自我监测是糖尿病综合治疗的“五驾马车”之一，广大糖友通过治疗能更好地使血糖达标，防止各种急慢性并发症，同时，进行自我监测是十分必要的。自我监测的意义在于获取血糖及有关信息，并作为调整药物、饮食及活动量的依据，以便全面提高对病情的有效控制和对生活质量的调节能力。糖友的行为和自我管理能力也是糖尿病控制是否成功的关键，因此，自我监测是糖尿病管理的重要组成部分，它贯穿了糖尿病治疗与疗效评价的全过程。但是，广大糖友，您是否真的掌握了正确监测手指血糖的方法了呢?
血糖仪定期校对
| 第一次使用新的血糖仪时； |
| 每次使用新的一瓶试纸条时； |
| 当怀疑血糖仪或试纸条出现问题时； |
| 血糖仪摔跌后。 |
| 测试前应校对、调整血糖仪显示的代码与试纸条包装盒上的代码一致。 |
清洁双手，保持温暖
| 寒冷天气双手冰凉，采血针穿刺后不容易出血，用力挤压会导致组织液混入血液，稀释血液，引起测量值降低，建议使用温水清洁双手，并保证手指彻底干透，可增加手部血液循环，同时可按摩手指2到3次或手臂自然下垂10~15秒，使血管充盈，有利于采血。 |
正确、严格的消毒方法
自测血糖相当于在试纸条上进行一项小型血生化实验，任何“污染”都可能干扰结果，所以采集末梢血液前，应选择正确的消毒液，使用干净的医用棉签蘸取75%的医用酒精或者75%的医用酒精棉球，以要扎针采血的点为中心，旋转消毒，待干后方可测血糖。不建议使用碘伏棉签或棉球消毒，碘伏、碘酒中的碘可以与血糖试纸中的酶发生反应，从而影响血糖值的准确性。
采血部位的选择
测指端毛细血管血糖应首选无名指、中指或食指的末端两侧采血，不建议采用指腹部位，指腹部位脂肪垫较多且感觉神经分布比较多，采血量少以及疼痛感较大。采血时手心向下，采血手指在下，其余手指上翘，点刺处应处于手指最低点，可采集到足够的血液。长期监测血糖的糖友可轮流在不同的手指不同的部位采血，可保护手指。
选择合适的监测时间和频率
胰岛素治疗开始阶段，每天至少自我监测血糖4次，达到治疗目标后可以每天2~4次；血糖控制差或病情危重时，每天监测4~7次血糖，直至病情稳定，达到血糖控制目标时，可每周监测1~2天。糖友们一周选择2天测空腹、三餐后及睡前指血糖。
试纸的合理保存
血糖试纸要求在干燥、10℃~30℃避光干燥环境中放置。切记勿放置于卫生间、厨房、冰箱等易受潮或阳光直射的地方；取出试纸时应尽量避免触摸试纸条的测试区和滴血区；注意使用期限，一般瓶装试纸打开后，有效期限3个月；可能的话，尽量选购有独立包装的血糖试纸。试纸的保存可牢记八字要领：干燥、阴凉、避光、密封。
