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减肥是个苦差事,这个方法可以帮到你


小编导读

如今,减肥是个热门的话题。肥胖不仅影响美观,最重要的是,许多疾病皆因它而起。但是,减肥也是一件痛苦、遭罪的事情。管不住嘴,迈不动腿,怎么办?试试这个方法吧,或许可以帮到你噢~~


贴耳豆对减肥有帮助噢!一粒小小的王不留行籽,配合神奇的耳穴,可以调节内分泌,加速新陈代谢,防止脂肪堆积。为了更好地使用贴豆法,先来了解一下贴耳豆吧。


贴耳豆,又叫压丸法,是在耳穴表面贴敷压丸的一种简易疗法。这种方法既简便易行,能起到持续刺激的作用,患者可以不定时地在贴敷处按压以加强刺激。又安全无痛,无副作用。



耳豆的制作


压丸法所选材料可就地取材,如油菜籽、小米、莱菔子、王不留行籽等,以王不留行籽为最好。并准备胶布、镊子或止血钳。应用时,将备用胶布剪成0.7厘米X 0.7厘米大小的方块,把一粒王不留行籽贴附在胶布中央,主要是起对耳穴的机械压迫作用,可用小米代替。或者可以购买已制作好的耳豆板。


耳穴探查


人体有病时,往往会在耳廓的相应穴区内出现反应。直接刺激这些反应点,才会获得较好的效果。但临床上使用耳穴时,不能只根据所规定的部位,还要进一步在此部位内探查出反应点的位置:用肉眼或借助放大镜,在自然光线下,观察耳廓各穴区有无变形、变色的征象,如脱屑、丘疹、硬结等。或用探棒或止血钳进行探压,出现痛点时即是反应点。


贴豆方法


用镊子或止血钳夹住耳豆胶布的外缘,贴敷在选用的耳穴上。


【减肥取穴】


胃:在耳甲,在耳轮脚消失处。

脾:在耳甲腔的后上部。

口:在耳甲,耳轮角下方前1/3处。

皮质下:在对耳屏内侧面。

内分泌:在耳甲屏间切迹内,耳甲腔的底部。


【操作】


每日自行按压3~5次,每次每穴按压30~60秒,3~5日更换1次,双耳交替。


【注意】


使用中应防止胶布潮湿或污染,以免引起皮肤炎症。个别患者可能对胶布过敏,局部出现红色粟粒样丘疹并伴有痒感,可加用屏尖穴或改用毫针法治疗。耳廓皮肤有炎性病变、冻疮等不宜采用。

【提示】


贴耳豆的同时应调控饮食,坚持运动。


版权声明

本文选自《贴耳豆:零起点耳穴使用教程》(中国中医药出版社出版,睢明河主编主编),最终解释权归原作者所有。

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