姜汤+桂圆:祛湿御寒
冬天早晚温差变大,我们在祛除体内湿气的同时更要注重防寒保暖,喝些桂圆姜汤就再适合不过了。
桂圆性温,能益气补血,搭配生姜散寒发热,体内湿气少了,也不必担心受凉感冒。
取桂圆5-10枚,3片生姜,加入适量的水煮沸几分钟即可。
姜汤+可乐:治风寒感冒
姜丝可乐治风寒感冒很有效,但也不能乱喝。有咳嗽、浓痰、口渴症状的感冒属于风热感冒,这种情况就不适合喝姜丝可乐了。
将可乐放入锅中,加入生姜丝煮沸,再转小火煮10分钟左右即可。姜一定要多放一些,效果更加明显。
姜汤+大枣:治痛经
天冷的时候,子宫虚弱的女性最易痛经,生姜不仅能促进血液循环、缓解宫寒,加上大枣养血安神,经期前三天喝一些能有效缓解痛经。
生姜切片,取大概5片左右,大枣洗净切开去核,与生姜一同放入砂锅中,加入适量红糖小火煮30分钟即可。
姜汤+葱:治腹痛
冬天胃口大开,看到烧烤就管不住嘴了,一不小心就让病从口入了。吃坏了肚子、腹痛呕吐时,可以在姜汤里加些葱一起喝。
生姜和葱都属于辛辣食物,是天然的杀菌、抗菌药,对付沙门氏菌效果更好,一起煮汤喝能有效解决吃坏肚子的问题。
将葱洗净切下葱白,加入生姜片和适量清水,烧开后再煮5分钟即可。
姜汤+盐醋:治疗肩周炎
汤加点醋和盐有缓解肌肉酸痛,舒筋活络的功效,热敷能有效缓解疼痛。
取几片生姜熬10分钟,熬好后加入适量醋和盐即可。拿两块热毛巾,蘸些盐醋姜汤敷在疼痛处,反复几次,症状能得到明显的改善。
原来生姜这么厉害,
冬季喝一杯暖暖的姜汤
暖身又健康!