四款护眼饮品，简单又好喝！

现在的电子产品广泛使用，上班对着电脑，下班对着手机或者电视，难免容易出现眼睛疲劳、视力模糊等症状，甚至导致视力下降。今天给大家推荐这四种饮品，有助于缓解眼睛疲劳。

做法：直接用一根胡萝卜榨汁即可饮用。

胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素，在体内可转化为维生素A，能够维持正常视觉功能，缓解视觉疲劳。

做法：若干的枸杞和菊花，用热水冲泡即可。

枸杞能益精明目，菊花能够清肝明目，两者一起冲泡能增强明目的作用，能有效缓解视力疲劳、视力模糊等症状。

做法：用热水冲泡菊花，等水温没那么高时，加入适量的蜂蜜即可饮用。

菊花具有清肝明目作用，能缓解眼干、眼涩、有血丝等症状，蜂蜜含有维生素A、B等微量元素，对于眼睛疲劳也有一定的作用。

做法：决明子适量，用热水冲泡即可。

决明子又称“还瞳子”，具有清肝明目，改善视力模糊的作用，另外，决明子茶对于防治高血压、冠心病等疾病有一定的作用。