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每日一膳 | 岭南果蔬鲜,“蝴蝶”入汤来!广东省中医院杨志敏教授今日推荐

【团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授】


杨教授说

   【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!

今日推荐

“蝴蝶”汤




材料:

猪瘦肉100克,嫩豆角叶300克,鲜黄豆200克,生姜、花生油、食盐适量

做法:

(1)撕掉嫩豆角叶的梗,只保留叶子;猪瘦肉切片;生姜去皮拍碎

(2)锅内加入1升清水,大火烧开后,加少许花生油,放入黄豆、生姜煮约10分钟,最后加入嫩豆角叶、猪瘦肉再煮10分钟,关火,调味即可


专家点评

dianping

岭南盛夏虽然炎热,但亦有生趣盎然的一面。这不,苏轼“卢橘杨梅次第新”的诗句,便印证岭南盛夏的另一面,果蔬多样,新鲜不绝。广府人,善于就地取材,民间智慧更认为,鲜豆角叶具有清热、解暑、利尿、通便的作用,盛夏啖之尤为适宜。因其外形似蝴蝶飞翼,故此汤有“蝴蝶”之名。其搭配性平味甘,有补中解毒之效的鲜黄豆,和上瘦肉,尽享舌尖上的鲜甜。一碗蝴蝶汤,一条广府养生智慧,一份老广苦夏作乐的自信与情怀

福利

《每日一膳》在2018年全面升级啦!

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“膳”、“善”同根!一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书,即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。

【每日一膳】设立了每期当值医生,如果大家有什么疑问,可以留言提问。

本期当值医生:管桦桦

主治医师、中医学硕士,师从杨志敏、李赛美教授





应用经方及各种干预手段辨治各科杂病与各种状态。如甲状腺机能异常;甲状腺结节等;糖尿病、超重、肥胖及病前状态等;如亚健康,易疲劳等偏颇体质状态;如失眠、头晕头痛,咽痛咳嗽,腹胀腹泻便秘等内科杂病;如月经过少,痛经,围绝经期综合症等妇科杂症。

出诊时间:周三上午(广东省中医院大德路总院西区5楼流派门诊),周五下午(广东省中医院大德路总院研修楼7楼健康调养科)


编辑:查冠琳  责编:宋莉萍

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地址:广东省中医院大德路总院北区研修楼七楼。


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“每日一膳”栏目由广东省中医院携手《南方日报》联合推出,每天在“广东省中医院”官方微信、南方日报、“南方+”APP同步推送。


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