27的小雷忽然觉得自己的左眼发胀，看东西非常模糊，家人看到他的左眼里面，到处布满了红血丝，就像蚯蚓一样，赶紧带他到眼科医院检查，经过检查，医生发现小雷的左眼患上了新生血管性青光眼！
小雷术前检查图
夜猫子眼底“爬满”蚯蚓
及时治疗却没有正确治疗
小雷的病情发展的很迅速，来到武汉艾格医院检查的时候，他的视力只能感知光亮了！接诊的艾格医生张祺详细的询问他的病史。据小雷介绍，他平时工作压力很大，经常熬夜，眼睛很疲倦。十个月之前，他就注意到自己的左眼会经常性的发胀，有红血丝。也曾去过其他医院检查治疗，确诊为视网膜中央静脉阻塞。简单来说，就是眼底中央部位的血管堵住了。
小雷做眼底照相检查
在其他医院经过几次注药治疗后，小雷以为自己的眼睛痊愈了！结果大半个月前，小雷看东西非常模糊起来，眼睛发胀。这次来到医院，张祺经过仔细检查后，发现他的左眼已经恶化发展成了新生血管性青光眼！
鉴于小雷的病情很严重也比较复杂，张祺耐心跟他解释：因为静脉回流受阻，而视网膜中央静脉阻塞如果没有及时治疗，或者治疗不到位的话，就会引起严重的并发症---新生血管性青光眼，不仅影响视力，还会又红又痛，情况严重时甚至眼球都保不住。
新生血管
治疗不彻底
造成病情迅速发展
而小雷就是因为前期治疗不彻底，导致他的左眼在近期发展成了新生血管性青光眼。
经过严密的检查后，张祺根据小雷的病情既往史以及目前的严重性，制定了注药加激光治疗。
经过两轮治疗后，小雷眼内的绝大部分新生血管已经清除，且恢复了部分视力。可能随着后期的治疗，还会逐渐好转。但是因为已经错过了治疗的最佳时期，小雷的视力已经无法恢复到最初了。
小雷术后眼底照相图
术前眼膜中的红“蚯蚓”密布
术后眼膜中的红“蚯蚓”几乎消失干净
张祺表示：现在的年轻人大多像小雷一样，工作压力大、休息不好、频繁喝酒熬夜、长期身体内分泌紊乱等等，都会导致身体里血管收缩因子过多，血管一旦持续性收缩，阻塞就很容易发生。而一旦发生眼睛疾病例如血管堵塞之类的，一定要找专业的眼科医院，抓紧治疗的黄金期，并且进行系统的正确的治疗，才能遏制住病情发展，防止发展成新生血管性青光眼，以免对眼睛造成不可弥补的伤害。
一张图测出你的疲劳程度
下面这张疲劳测试图在微博上火了，请仔细在图中辨认图案，据说如果完全看不懂这张图，表明你该马上休息了。
如果你看到了下面四种情况的话，说明你还有得救。
1
大熊猫疲劳指数：★★★
看到大熊猫说明你的疲劳已经有一定的程度了，因为熊猫是最容易看出来的形状，要记得多休息眼睛，不要长时间对着电脑工作。
2
情侣跳舞疲劳指数：★★☆
如果看到一对情侣在跳舞，说明你在工作的时候有一点小压力，不过这样的压力足以让你有疲惫的感觉，所以在工作之余，要时常放松自己。
3
茂密的大树疲劳指数：★☆
能在复杂的图案中准确找出大树，说明你的疲劳指数较低，请继续保持。
4
大猫咪疲劳指数：☆
看到猫咪的你干劲满满，无论在工作还是生活中，都能完美驾驭。
“夜猫子”们，可别再作死了
合理安排作息时间
健康生活同样也得健康工作
想拿青春赌明天？
你连青春都作没了
还拿什么赌啊！
快速缓解疲劳攻略
眼睛酸痛
多眨眼睛、打个哈欠、眺望远处
有意识地多眨眼睛（人正常眨眼20次/分钟），增加泪液分泌；
用电脑最好20分钟左右让眼睛休息一下，向远处看一看；
用眼时间过长，眼睛就会干涩、疼痛，打哈欠可以刺激泪腺分泌泪液，湿润眼睛，缓解因干涩而引发的各种不适。
打完哈欠后，还可以闭上双眼，用食指、中指和无名指轻柔按压眼球20秒，促进眼部血液循环、刺激分泌物排出眼睛，视疲劳症状就会得到快速缓解。
腰酸背痛
伸个懒腰
伸懒腰可使全身大部分肌肉收缩，瘀积的血液被“赶”回心脏，从而改善血液循环，带走肌肉中的代谢产物，消除腰背甚至是全身的疲劳感。
具体做法：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，向前挺腰和向后弓背各5~10次。
犯困
揉中指
中指指尖对疼痛较为敏感，困倦时揉捏中指，能起到提神醒脑的功效。
具体方法：先用左手揉捏右手中指指尖1分钟，再交换双手捏1分钟，然后比较两手的疼痛感，疼痛感较明显的要继续揉捏，直到双手疼痛感相同为止。
肩颈紧张
定时+绕手臂
可以买个小闹钟，放在办公桌上，让它每隔一段时间响一次。
停下手头的工作，转转头，耸耸肩，用手揉揉脖子，只需半分钟就好。
久坐或保持同一姿势时间过长，就会觉得肩膀和脖子僵硬、酸痛。这时可以将双腿分开与肩平行站立，然后将双臂以肩为轴向前绕10圈，再向后绕10圈，连续做3～5组。
注意：动作幅度要大，可由慢至快，每次转换方向时要间隔几秒钟，以减少对肩部的冲击。
大脑疲劳
深呼吸
大脑疲劳主要是由于用脑过多，供能不足。主动地深呼吸能把更多的血液输送给大脑，增加脑部营养物质的供给。
具体做法：
用鼻孔深吸气，令小腹、上腹、胸部依次胀起，不要闭气；
再以同样的速度吐尽气体，反复做30次。深呼吸时动作要缓慢连贯，气一定要“吸满吐尽”。
胸闷
做扩胸运动
伏案久了就会感觉胸闷气短，工作也提不起劲。这时应该起身做扩胸运动，不仅可以提高心肺供血氧能力，减轻肺部压抑感，还能防止胸椎侧弯。
来源：武汉艾格眼科医院，综合CCTV生活圈
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