颈椎病也“好色”，为什么这么说呢？因为相较于男性来说，美女患上颈椎病的概率要相对大一些。当然很多职业人士也与颈椎病有缘--老师，医生，画家，电脑手机使用频率高的人们。
判断美女的一个很重要的硬性指标，脖子要柔美细长，但正是因为这样一个原因，颈椎病就悄悄的找上门了。
细长的脖子，颈部肌肉薄弱，很难分担颈椎受到的压力。不仅如此，脖子细长，在低头的时候，第七颈椎——也就是低头时最容易暴露出来的颈椎，很容易受风，这样患颈椎病的概率又会增加不少。
举个例子，范冰冰和泰森哪个更容易得颈椎病呢？
一个脖子细长、纤弱，另一个则是粗短、肌肉力量强壮。二者在相同的生活环境里，同样受风，同样低头，其中得颈椎病的概率谁高谁低，不言而喻。
此外，女性爱美，颈椎病也极容易找上门。
长期穿高跟
人体的脊柱由多个椎骨连接而成，椎骨的接触面近乎为平面；当姿态挺拔时，椎骨之间是面与面的接触，受力得到分散，不易损伤。
而穿高跟鞋会使人的重心过度前移，造成骨盆前倾，使得脊柱弯曲增大，椎骨间的接触面变小，腰椎和颈椎受力点集中，甚至会集中到一个点上，对椎骨的压力迅速增大，容易加重损伤。
单肩负重挎包
长期单肩负重挎包，这样会使肩背部肌肉长期处于紧张的状态，容易导致斜方肌、菱形肌、肩胛提肌以及颈后方肌群的过度牵拉，从而造成相应的肌肉劳损，严重者 会诱发肩膀疼、脖子酸、手麻等颈椎病的症状。另外，单肩挎包还会让脖子强直，从而引起颈部肌肉痉挛，容易加速颈椎的自我退行性变。
内衣过紧
不少女性为了能“挺胸抬头”往往会选择狠劲的内衣，或者尽量把内衣肩带网上提拉，这样就造成颈椎肌肉长期处于紧张状态。
不仅如此，肩颈部长期疲劳，也会造成血液流通不畅，加速肌肉老化，导致肌肉任性减弱，失去牵引、保护颈椎的能力。综合以上种种原因，患颈椎病风险更大！
盲目节食减肥
盲目节食减肥，只吃蔬菜和水果等粗纤维往往会打乱正常的饮食结构与饮食平衡，很容易造成钙质吸收出现障碍。长期持续下去，一旦身体过度缺乏钙质，很容易消耗骨本，从而导致骨质疏松，影响骨骼的坚实度。如果遭受外力，颈椎便很容易受到损伤。
所以，女性要爱美，更要保护颈椎！
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▲ 建议在wifi环境下观看
第一节：双手搓热之后揉捏颈部肌肉，持续十秒，可以起到舒缓的作用。
第二节：头部向坐倾斜90°，保持3秒；再向右倾斜90°，保持3秒；动作重复2遍。
第三节：颈部尽量向前伸，坐点头动作，持续3秒；再尽量向后仰头，持续3秒；动作重复2遍。
第四节：双手抬起，放在两侧肩部，掌心向下。两臂先向前旋转10次，再向后旋转10次
第五节：左手放在背后，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出，同时头部向右看，持续3秒，换相反方向，动作重复2遍。
第六节：头部顺时针方向旋转360°，然后沿逆时针方向旋转360°，动作重复3遍。
第七节：双手交叉紧贴颈后，手部往前用力，头部往后用力，互相抵抗，动作重复5次。
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