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【每周药膳】女性养生喝“药草茶”,美容瘦身超简单~

西方人喝花草茶,中国人喝药草茶

现已渐渐成为时尚,逐步走入每一个家庭中



根据医学研究结果显示,中药草的确有助于促进身体机能正常运作,加强新陈代谢的疗效;对人体有保健、调理的养生效果。或许它的茶色不美,茶味不太讨人喜欢,但是对于健康却具有良好的帮助。


“美丽”是每个人的希望。虽然“美丽”没有确切的定义,但是一身光滑的皮肤与美妙的身材确是令人羡慕。要达到上述目的,不应只靠保养品。

所谓“容光焕发”是必须由内而外的,因此调理好内在,让五脏都健康,才可以让人自然而然地散发出白里透红的外在健康美。


深圳市宝安中医院(集团)治未病中心(养生保健门诊)陈柏书博士今日为大家推荐几款药草茶,助大家由内而外地散发健康美。


一、 橄榄绿茶



材料:橄榄6克,绿茶6克,胖大海3克,蜂蜜1勺。

制法:

1、现将橄榄放入适量清水,煮沸片刻;

2、然后放入绿茶、胖大海焖盖片刻,待凉后,加入蜂蜜调匀。

作用:

  • 橄榄味酸、甘、涩、性温,主治清热解毒、利咽化痰、生津止渴、开胃降气、除烦醒神等功效;

  • 绿茶味苦甘、性微寒,主下气消食、去痰热、除烦渴、清头目。尚能解酒食油腻,利大小便,多饮消脂;

  • 胖大海味甘淡、性寒,主清热解毒,治一切热证,祛暑、红眼、风火牙痛、痔疮漏管、干咳无痰等;此三味合而为茶,可清毒、解热、美白肌肤。


 二、 三花减肥茶



材料:玫瑰花、茉莉花、凤仙花各3朵,川芎、荷叶各10克。

做法:

1、将所有材料剪碎搅拌均匀;

2、再装入小布袋中,以250克滚水冲泡,每日一次,7天为一疗程。

功效:

  • 玫瑰花味微苦甘、性温,含少量挥发油及黄色结晶性质等,有理气、行血、治风痹、散瘀止痛等功效;

  • 茉莉花味辛、性热,有润燥、香肌、利湿作用;

  • 凤仙花味甘、辛温,有活血消积作用;

  • 川芎味辛、性温,为顺血及清血药,有行气开郁,入肝理血之功效,主治头痛,及妇女一切气郁、血郁。合而为茶,具有消脂提神的功效,适合减肥时饮用。


更多养生妙招,欢迎来宝安中医院(集团)治未病中心(养生保健门诊)咨询。健康热线:29629333转8029



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