如何防秋燥，女人多喝汤
秋燥季节，女性多喝汤。这对调节口味，补充津液、增强体质都非常有利，汤营养极为丰富并易于消化吸收，有的还可以美容养颜。
营养专家建议，饭前先喝少量汤，好像运动前的热身运动，可以使消化器官活动起来，促使胃酸分泌足量，为吃正餐做好准备。
西方人对饭前喝汤特别重视，他们视汤为胃口的调作剂，可谓开胃汤，所以餐桌上的第一道菜必先上汤，英国家庭90%有喝汤的习惯，认为汤可以增强人体的“火力”，预防流感，并且还是容易消化的食品。
午餐用佐汤，可以减少56卡的热量。因此以营养丰富的汤替代部分正餐，确可减肥。因汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱涨感，从而反射性的兴奋饱食中枢，抑制摄食中枢，降低食欲，减少摄食量。若每周坚持四至八次以汤代饭，大约经过10--12周，就能减掉将近20%多余的体重，不但不会影响营养吸收和健康，还能收到减肥的效果。
除了餐桌用汤外，还有一些能治病强身的药用汤，例如小便发黄，服用甘草黄豆汤的效果就不错。
