秋季为何伤肺耗气？
中医学认为，五脏与四时气候变化对应。秋季最喜欢“勾搭”的便是肺。肺主气，司呼吸，和鼻窍、皮肤有密切关系。秋燥伤肺则咳，犯及鼻窍、皮肤则有鼻炎、皮肤瘙痒症的发生。故此时养生重在养肺。
另一方面，人体在夏季出汗多，过度消耗得不到及时有效的补偿，失去了较多的“老本”。到了秋季，人体出汗减少，体内代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态，但机体却有一种莫名的疲惫感。这种状况就是“秋乏”。它是补偿盛夏带给人体超常消耗的保护性反应。因此，在秋季还必须注意保养内守之气，遵循“养收”这一养生原则。
戒“焦”戒燥，“养收”有妙招
药店小伙伴们应在平常的导购或者销售中，以健康顾问的形象，告知消费者要戒“焦”戒燥，适当补气，可从调饮食、慎起居、按摩防病、畅情志等几个方面着手。
★饮食
少食辛辣之品，以免辛辣化燥伤身；忌吃味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品；宜吃营养丰富、容易消化的平补食品，这样既可补充夏季耗损的气，又能为滋阴润燥；还应多吃富含维生素的蔬菜，包括复合维生素片，可以缓解秋乏症状。
推荐食补：海参、甲鱼、鸭肉、蛋、银耳、莲藕、山药、莲子、芡实、大枣、豆类及豆制品等。
★起居
秋装要宽紧适度，长短大小适宜，穿在身上使人感到舒适。另外，秋季不宜露臂、露胸、露腿。添衣不要过快、过厚，以免干燥上火。俗话说：“春捂秋冻”，此时适度经受寒冷，有利于提高皮肤和鼻粘膜的耐寒力，对安度冬季有益。此外还应注意腹部保暖。
夜晚睡觉应关好窗户，防寒湿侵袭出现关节酸痛沉重、腹泻、四肢无力等不适。应开始“早卧早起，与鸡具兴”。早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛太过。
关联销售：对于失眠者可推荐服用酸枣仁胶囊，或使用失眠治疗仪等。
★运动
一开始强度不宜太大，应视身体状况逐渐增强，不可过度运动、出汗，否则将会耗气伤津，如老年人可散步、慢跑、打太极拳等，中青年人可选择跑步、打球、爬山、游泳等。每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液生津的食物。
滋补良品：梨、芝麻、蜂蜜等，有气虚乏力明显者可建议其用西洋参泡茶饮。
★按摩
中医理论认为，“肺开窍于鼻”。进入秋季，不少人对冷空气过敏，秋风一吹，便不断伤风感冒，出现打喷嚏、流鼻涕、咽痛、咳嗽等症状，这类患者应从初秋开始预防，每天坚持用冷水洗脸、洗鼻，然后按摩鼻部。
按摩方法：将两拇指外侧互相搓热，沿鼻两侧（重点是鼻孔两旁的迎香穴）上下按摩30次，每天1～2遍，以增强耐寒能力。
★情绪
秋风、秋雨、落叶，常给人一股肃杀之气，尤其是天气突变时，令人生愁。因此，秋季情志养生的重点是避免产生悲伤情绪，让自己的精神状态始终保持乐观愉快，以收敛神气。传统中医有“常笑宣肺”一说，即人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气进入身体，跟着流动的血液行遍全身，让身体能取得充足的氧气。
营销手段：在室内放些文竹、吊兰、橡皮树等绿色的能释放氧气的植物，调节室内空气。药店可以将室内盆栽作为营销礼品，既带动销售购买力，又把养生保健的观念传递给顾客。
