转载请注明作者与来自第一药店·药店人(yaodianren520)
有挺长一段时间没跟大家交流了,因为前阵子给自己一个悠长假期,散散心,充充电,舒缓一下。
上星期,28岁的艺人乔任梁近日因抑郁症自杀去世的消息,震动网络。其经纪公司发表声明称乔任梁“去年在繁重的工作中,遇上外界种种对他不实的报道和重伤的话语后,他患上了抑郁症。”
据世界卫生组织(WHO)数据,全球范围内有3.5亿人患有抑郁症。保守估计,我国抑郁症约4000万人。
抑郁症的病因非常复杂,在医学界至今仍是未解之谜。但可以肯定的是,巨大的压力是不可忽视的因素。
写到这里,汤哥不禁为广大的店长店员捏了一把冷汗,因为药店人群体普遍面临较大的工作压力和生活压力。
1.夹在店员和老板之间,经常受夹板气;
2.门店生意不好、顾客少时,非常焦急;
3.门店生意好、顾客多时,担心大家忙中出错,对老顾客招待不周;
4.有店员被顾客挑刺或辱骂时,店长要挺身而出;
5.与店员的人际关系处理;
6.门店管理、门店业绩等;
7.职业上升空间、个人收入等。
……(欢迎补充)
1.专业不足,自信不够;
2.在与顾客接触过程中受气、产生挫败感;
3.职业规划很迷茫;
4.培训太多,疲于应付;
5.与同事间人际关系处理;
6.业绩提成、个人收入等。
……(欢迎补充)
知道大家工作压力大,所以汤哥特地为大家分享几个减压的好方法,经济实惠、可行性强,绝对值得尝试。
K歌是一种很好的减压方式。叫上几个玩得比较开的朋友,一群人在一起疯狂地唱和跳,充分释放自己。喝点酒的话,气氛会更好。
每个人都有自己喜欢的运动,比如跑步、羽毛球、篮球等。当你压力很大的时候,就疯狂地玩一次自己喜欢的运动,让自己在酣畅淋漓中尽情地宣泄,尽情挥洒汗水。
听好歌,听轻松愉快的音乐能使人心旷神怡,沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。在适宜的环境里,也可以放声歌唱。
当觉得内心压力很大的时候,玩几把网游或手游,在游戏的世界里尽情地驰骋,心情会放松很多。但切记不可沉迷哦。
压力大的时候要学会适当的吐槽,也就是倾诉。把死党和闺蜜们约出来,一起聊聊,自然就会好很多。当然了,汤哥也是你们最亲密的“闺蜜”,大家可以在文末留言跟汤哥倾诉,汤哥定当有求必应。
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