说起孩子缺锌的话题
家长们一定很有共鸣
缺锌有哪些症状表现呢？
如何补锌才科学呢？
今儿就跟着全标药业小编
一起来揭晓其中的奥秘吧！
锌作为体内多种酶和活性蛋白质维持结构稳定和生物活性的必要因子，生理功能极其重要和多样。
1、锌是稳定细胞膜结构的重要因素；
2、对预防自由基伤害和维持正常免疫功能是必需的；
3、参与胰岛素的合成和释放，以及甲状腺激素的作用；
4、锌为正常视力所必需，因为它参与维生素A在视觉细胞中的转运和转化为视黄醛的过程；
5、锌是味蕾当中味觉蛋白的成分，因此为正常的味觉功能所必需；
6、锌是DNA合成的必要因素，所有细胞的分裂和增殖均需要锌的帮助，等等……
1、会引起儿童生长发育严重迟滞，造成身材矮小，瘦弱等。
2、由于肠黏膜细胞更新受阻，引起腹泻和消化不良，造成其他营养素也发生缺乏。
3、由于味觉蛋白功能障碍，缺锌时可能发生食欲不振，味觉异常，甚至发生异食癖。
4、造成免疫力低下，易患感染性疾病。
5、由于细胞增殖受阻，缺锌时伤口难以愈合。
6、影响视觉功能。
7、长期缺锌，还可能损害中枢神经系统，造成宝宝的认知功能发展滞后。
6个月以内的婴儿:每天推荐摄入2mg，对于6个月内以奶为主的婴儿，无论母乳还是奶粉喂养，只要奶量充足，一般不会缺锌的；6~12个月每天推荐摄入为3.5mg，6个月以上的婴儿要添加肉泥、鱼泥、豆腐泥等作为辅食以增加锌、铁的摄入；1~3岁每天推荐摄入为4mg；4~6岁每天推荐摄入为5.5mg。儿童随着年龄的增加所需要的锌也逐渐增加。
1、服用锌钙特葡萄糖酸钙锌口服溶液：市场上畅销的锌钙特葡萄糖酸钙锌口服溶液，钙锌比例在安全范围内，经过科研人员反复试验，采用钙锌科学配比，既能保证安全可靠，又能保证促进吸收，是国药准字号药品，能实现钙锌同补增强吸收的效果。
2、动物性来源的食物，如贝壳类海产品、虾蟹、鱼类、田螺、牡蛎、河蚌、红色肉类、动物内脏类都是锌的极好来源。
3、干酪、燕麦、花生酱、花生等为良好来源，干果类，粗粮，谷类胚芽和麦麸也富含锌，但是吸收率较低。
4、种子当中芝麻、葵花籽、松子等含锌量也高。
5、豆制品和豆类的发酵制品中也是锌的膳食补充来源之一，经过发酵之后，植酸被分解，豆类中的锌可以较好的吸收利用。
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