小孩子都爱吃甜食，几乎没有小孩是不喜欢吃糖果的，但因为糖吃太多会影响牙齿健康，因此很多家长都会限制孩子吃糖。其实，糖吃多了不止会影响牙齿，还可能会损伤大脑功能。
据英国《每日邮报》报道，德国柏林夏里特大学医学中心的神经科学家发现：糖吃太多会损伤大脑功能。研究者发现，吃糖会损伤大脑的物理结构以及生理功能。高血糖水平会导致更多的人患上认知障碍症，这是因为高血糖的人，大脑海马体较小，而海马体是大脑中负责记忆的区域。
为了检测糖对身体健康者记忆力所造成的负面影响，研究人员选取了141名身体健康的成年人，短期和长期注射葡萄糖，并让他们参加了记忆力测试，以及他们的海马体结构检测。试验结果表明了葡萄糖会对海马体萎缩产生直接的不良影响。也就是说，过量摄入高糖垃圾食品会在一定程度上损害大脑的学习和记忆能力，降低我们的学习效率。
而且高糖饮食的危害还不止这些！青少年是高糖食品的最大消费群体，很多学生一到放学就有吃零食的习惯，而街边的油炸食品、冰淇淋、碳酸饮料等高糖食品都唾手可得，吃得多又不爱运动，这都是导致青少年肥胖的重要原因。肥胖对青少年未来可造成不可轻视的影响，超重和肥胖儿童成年后患糖尿病、高血压等疾病的危险大大增加。
想要避免高糖食品的危害，就要控制贪吃的嘴。甜食可以吃，但是要适可而止，切不可天天食用。
注意这些容易被忽略的高糖食品：果脯如葡萄干、菠萝干等零食是用鲜水果去除水分后制成的，含糖比例非常高。吃洋快餐时搭配的沙拉酱、番茄酱等调味品也是高糖食品，要尽量少吃。
↑↑↑↑↑↑
戳标题就能看
订阅与交流
① 回文章顶部：点“康泽药业”订阅您的专属健康（推荐）
② 搜号码:搜公众号“康泽药业”或者“kangzeyaoye”
③ 回复【kzyyls】即可进入我们官方商城网站WAP手机端
上市企业 枭雄本色
