家长最害怕的事情就是宝宝生病，带着宝宝看医生，小宝宝自己不能准确表达，医生都会有一个习惯性动作：拿一个压板，观察小儿的舌头。其实，医生们要看的舌头，就是我们俗称的“舌苔”。今天小咖就教你如何不看医生，自己也能从宝宝的舌头中看出健康的秘密！
舌苔 指的是舌头上那层发白的东西，有点类似潮湿环境下的苔藓。而舌苔真正的成分是脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等，这些物质共同形成一层白色薄膜覆盖在舌头上，使得组成这层“薄膜”的物质不断沉积。但由于宝宝们会在咀嚼、吞咽的过程中吞掉一些，所以正常宝宝的舌苔是薄且均匀的一层，舌头呈淡红色。如果宝宝身体不舒服、进食不好等，随着咀嚼、吞咽动作的减少，加之唾液分泌不足，舌苔就会变厚并且舌头出现其他颜色。
舌苔就是身体健康的一个晴雨表，如果父母能够通过这个舌苔及时发现宝宝的不适，就可以很早的进行治疗，防患于未然。
一、宝贝正常的舌头是什么样子?
正常的舌体应该是大小适中、舌体柔软、淡红润泽、伸缩活动自如、说话口齿清楚，而且舌面有干湿适中的淡淡的薄苔，口中没有气味。当宝贝患病，舌质和舌苔就会相应的发生变化。
二、宝贝舌苔异常的四种“晴雨表现”及应对措施
第一种：舌苔少，舌头发红
晴雨表现：
如果宝宝感冒发烧，则表现为舌体缩短，舌头发红，经常伸出口外，舌苔较少，且苔少发干。如果体温较高，舌质绛红，舌苔干燥，说明宝宝热重耗伤津液。
发热一般伴有大便干燥的情况，宝宝口中往往会有较重的气味，这种情况经常会发生在一些上呼吸道感染的早期或传染性疾病的初期，说明宝宝内热较重。发热严重的宝宝，有时还可看到舌头上有粗大的红色芒刺，犹如市场上的杨梅一样，这种杨梅舌多见于患猩红热或川崎病的宝贝。
应对措施：
发现宝宝发烧，应及时进行物理降温，比如使用退热贴等。如果温度过高或高烧不退，应及时就医，用退热的药物进行控制。发热状态一定要注意多多饮水，可购买新鲜的芦根或者干芦根、菊花、金莲花煎水给宝贝饮用。
第二种：舌苔厚重，呈黄白色
晴雨表现：
宝宝可能都有一种习惯，见到喜欢的食物就会控制不住的大吃特吃，如果再遇到家人鼓励，吃的更是“猛”。第二天，如果小宝宝的小舌头上，可以看到有一层厚厚的黄白色垢物，舌苔黏黏厚厚，不易刮去，同时口中还会难闻的味道，这种情况很可能就是常说的“积食”。
应对措施：
好多妈妈发现舌苔太厚时候，会选择用纱布或者棉签给宝宝擦拭，这样是治标不治本的做法，并不可取。宝宝出现上述情况的原因基本来自于消化功能紊乱，重要的是观察宝宝的状况，调理好宝宝的肠胃。
当孩子出现这种舌苔时，饮食要清淡些。对于食欲特别好的孩子，应该及时控制每餐适量，使肠胃得到充分的休息。
可根据情况采用以下几种食疗和药物控制：
1、可酌情选用有消食功效的药物或者山楂，消食导滞，保证大便畅通。
2、可采用鸡内金15克、茯苓10克、山楂30克煎水服用，每日一剂。
3、如果孩子的大便干燥，腹胀明显，可以用炒二丑15克、生黄芪15克或者莱菔子6g、决明子6g、瓜蒌10g煎水服用，也可起到消食导滞的作用。
第三种： 舌体淡白，现地图舌
晴雨表现：
地图舌是指舌体淡白，舌苔有一处或多处剥脱，剥脱的边高突如框，形如地图。这种情况下宝宝吃热的东西时会有不舒服或者疼痛的感觉。地图舌一般也多见于消化功能紊乱，往往容易出现挑食、偏食、爱食冷饮、睡眠不稳、乱踢被子、翻转睡眠等症状。较小一点的宝宝则易于出现哭闹、潮热多汗、面色萎黄无光泽，体弱消瘦，怕冷，手心发热等症状。
应对措施：
1、多吃新鲜水果和新鲜并颜色深的绿色或红色蔬菜，同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣食物。
2、可用适量的龙眼肉、山药、白扁豆、大红枣，与薏米、小米同煮粥给宝贝食用，如果配合动物肝脏一同食用，效果会更好。
3、如果宝贝面色白、脾气较烦躁、汗多、大便干，多为气阴两伤，可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用，将会使地图舌得到改善。
4、如果宝宝的症状较为严重，建议到正规医院给孩子做小儿推拿，可以尽快清除内热。
第四种：舌头光滑，镜面红舌
晴雨表现：
有些经常发烧，反复感冒、食欲不好或有慢性腹泻的宝宝，会出现舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子，医学上称之为“镜面红舌”。出现镜面舌的宝宝，往往还会伴有食欲不振、口干多饮或腹胀如鼓的症状。
应对措施：
1、对于镜面红舌的宝贝千万不要认为是体质弱，而给宝宝大补、多食肥甘油腻的食物。正确的做法是应该多给宝宝食用豆浆或新鲜易消化的蔬菜，如花菇、黄瓜、西红柿、白萝卜等。
2、可把西瓜、苹果、梨、荸荠榨汁饮用，或是早晚用山药、莲子、百合煮粥给宝贝食用，也会收到很好的效果。
以上介绍的四种宝贝舌苔的“晴雨表现”和应对措施，看过之后是不是心里有谱了？
在这里还是要赠送三点特别提示：
1、新生儿的舌质红无苔和乳婴儿的乳白色苔属于正常现象，父母们不要过于紧张，这不是疾病所致。
2、宝贝吃了某些东西后舌苔往往也会变色，如吃红色糖果变红色，吃杨梅会变黑色，吃蛋黄会变黄色等等，这些均不属于病苔，而是“染苔”。一般染苔的色泽比较鲜艳而浮浅，千万不要将正常的舌苔误认为病苔而虚惊一场。
3、婴幼儿体质很弱，发现异常要及时到医院就医，辨别宝宝舌质的变化可作为孩子健康情况的参考，但绝对不能根据情况完全自行处理，必要时一定要去医院诊治。
宝宝舌头隐藏的这些小秘密，现在你读懂了吗？
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