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今日立春 | 一年之计在于春


图by吴冠中


“春已归来,看美人头上,袅袅春幡。”— 辛弃疾·《汉宫春•立春》


“过了年就要打春了”,过年前后来串门的婶婶总是这么说,她大概在考虑新的一年要在哪一个合适的时机,破土施肥,毕竟春天的风已经到了。


过年回家,必然爬山,山上覆盖着未来得及融化的雪,土黄干瘪的小草闪烁着零零散散的冰晶,但空气里的气息已经不一样了,即使还有一丝丝的冷冽,鼻孔还是捕捉到一种开窍醒脑的气息。就像顾长卫《立春》里的台词不谋而合,“立春一过,城市里还没有什么春天的迹象,但风真的就不一样了。”



传统中国人的一年,始于立春


立春,是二十四节气中的第一个节气,明清官方历书中被归入正月节气。立春是汉族民间重要的传统节日之一。


“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。


从立春交节当日一直到立夏前这段期间,都被称为春天。


立春 · 迎春


所谓“一年之计在于春”,自古以来立春就是一个重大节日,民国之前叫春节,之后被易名。

中国自官方到民间都极为重视,立春之日迎春已有三千多年历史。立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春,祈求丰收。回来之后,要赏赐群臣,布施百姓。后来成为一种全民的迎春活动。


过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图,清末《点石斋画报》上的“龟子报春”、“铜鼓驱疫”,都是当时过立春节日的重要活动。



龟子报春

春牛图




 立春 · 三候



三候是什么?

五天一候,一年365天(平年)为72候,为与24节气对应,规定三候为一节。

各候均以一个物候现象相应,称候应。植物,动物,非生物的现象的发展变化都可以作为候应:植物类以幼芽萌动、开花、结实为候应;动物类以始鸣、交配、迁徙为候应;其他类以始冻、解冻、雷始发声等为候应。候应的变化反映了一年节气的变化.

一候东风解冻

冬至始生的阳气渐渐回温,加之春风送暖,大地开始解冻


二候蜇虫始振
立春五日后,洞中的蛰虫开始慢慢苏醒。


三候鱼陟负冰 
再五日,冰渐渐溶化,鱼开始到水面上游动,此时水面上还有没完全溶解的碎冰片,好像被鱼儿们背着一样。



立春·花信风



24番花信风
每候都有某种花卉绽蕾开放,人们在 24 候每一候内开花的植物中,挑选一种花期最准确的植物为代表,叫做这一候中的花信风。



一候迎春
金英翠萼带春寒,黄色花中有几般。 凭君与向游人道,莫作蔓菁花眼看。


二候樱桃
佳人芳树杂春蹊,花外烟濛月低

三候望春

檀心倒卷情无限,玉面低回力不支 (中药辛夷是望春花的花苞,望春花也叫作玉兰花


立春·咬春


北方吃春饼


南方吃春卷


吃萝卜祛痰解困通气

据《遵生八笺》的说法,春天生病,多半由于冬天饮食穿衣积聚的热气,所以需要吃一些祛痰的食物。萝卜正是祛痰的佳品。


造五辛盘,春日吃辛辣

《风土记》中说:“元日造五辛盘”,“五辛所以发五脏气,即葱、蒜、韭菜、芸苔、胡荽是也”,也就是现在的:葱、蒜、韭菜、油菜、香菜。

“正月肾气受病,肺脏气微,宜减咸酸,增辛辣味,助肾补肺,赡养胃气。”——孙真人《摄生论》






立春·养生


饮食上

一是春补辛甜。

春对应五行中木,五味中酸,五脏中肝。肝为心母、肾子,肾对应冬,心对应夏。五行中,木能胜土,土属脾,是气血化生之源,它对应五味中甜,所以要滋补甜。而春生发导致肝火渐旺,肝升要靠肺气肃降抑制,肺对应五行中金、五味中辛,所以要补辛。


二是饮酒不宜过量。


三是饮食不宜过饱。


生活上


一是游目骋怀

春日属木,生发之气最为旺盛。适合多出去玩玩。“春日融和,当眺园林亭阁虚敞之处,用摅滞怀,以畅生气,不可兀坐以生他郁。”—《遵生八笺》


二是避风如避箭

风为春天的主气,成也春风,败也春风,春风既扫荡寒冷,又荣生万物。但风邪也是致病的首要因素,立春时节,风邪还是很猖狂,人一旦受风邪就会出现头疼、肩背疼、怕风、感冒鼻塞等症状,有些还会起风疹、皮肤瘙痒,这段时日也是中风的高发期,所以“避风如避箭”。


三是早上梳头,可以祛除风气。

“春三月,每朝梳头一二百下。”—《养生论》


四是晚上用盐水泡脚。

“至夜卧时,用热汤下盐一撮,洗膝下至足,方卧,以泄风毒脚气,勿令壅塞。”—《养生论》


穿着上

适当减衣,都说“春捂秋冻”,但是也要因时,因人。要是天气很热,可能会捂出温病,有些皮肤病人怕身热出汗,也不能“春捂”。衣服是“一件一件”脱的,不要贪图凉快,受了风寒。比如“老人气弱,骨疏体怯,风冷易伤腠理,时备夹衣,遇暖易之。一重渐减一重,不可暴去。”—《遵生八笺》


立春 · 中药

立春采收的中药,最当之无愧的应该是辛夷花,其实就是我们所熟悉的玉兰花。


入药的辛夷,正是在一月份还是花苞的时候采收入药,“祛风寒,通鼻窍。用于风寒头痛,鼻塞,鼻渊,鼻流浊涕。”既可以内服煎汤入丸散,也可以外用研末塞鼻或水浸蒸馏滴鼻。


辛夷开花的时候有多美艳,入药的花苞就有多“灰头鼠脸”,毛茸茸的花苞真的是有点像小老鼠呢,煎汤还需要包煎,以免这些毛绒物质刺激喉咙。


立春 · 风物


春风杨柳万千条

立春

风物



by: 傅抱石



《又一春》陈又可

一切都像刚睡醒的样子,欣欣然张开了眼。

立春

风物

by: 朱自清



《绿叶》

立春

风物



by: 常玉


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