2017年春节长假还有几天就要结束了。当人们经过长假重新回到工作岗位时，往往有不适的感觉。很多人都会感到精神不集中、疲劳、食欲不振，与节前的工作状态相差很远，这就是所谓的“假期综合征”。那么，怎样才能消除这些症状，更好地投入工作呢？节后上班前后，我们要从身体上和心理上都做好准备。下面就为您支几招，帮您轻松克服“假期综合征”。
调整tips：循序调整法，一天比一天早起一会儿以保证上班不至于起得过于突兀导致头疼等状况。
调整tips：配合作息时间将一日三餐的时间恢复过来。
调整tips：多喝开水可以加快胃肠道的新陈代谢，减轻因摄入的大量肉类食物和酒类对肝脏的危害。茶也是很好的清道夫，它可以清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。上班后可以尝试连续三天素食，对肠胃恢复保健效果很好。
调整tips：查看一下自己的邮箱和行程记录，回顾一下年前工作的进度，找出没有完成或没有完成好的工作，为上班做好打补丁的准备。
调整tips：结合节前的工作完成的情况，列一个节后工作计划表，上班之后按照计划开始有条不紊的开始工作。
