在冬春交替的季节，气温开始慢慢转暖了，女人要如何保养，才能让自己的皮肤恢复光滑有亮泽？今天小编就来分享一下。
冬春季节护肤要注意三个要点
首先是要提高皮肤的御寒能力。因为增强了自身的体制，才能够让皮肤健康亮泽。
其次要做好保湿工作。选择合适的护肤品，可选用油性少、水分多的中性乳液，此类护肤品成分简单、透气性好，使用起来会更舒适，贴合皮肤。
最后，食物也非常重要。饮食美容是护肤的根本，选择比较适合冬春季吃的食物，可以润泽皮肤，可以减少色斑的产生。
早晚两杯白开水
一个西红柿
想要预防皮肤干燥，女人需多吃滋阴润肺之物，如番茄、芝麻、大枣等等。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C；芝麻常吃可以使皮肤白嫩润泽；大枣可以润泽皮肤，减少色斑的产生。
一杯醋
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
一杯酸奶
从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
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