药最网
首页

春困来犯?中医按摩+饮食调理帮你缓解


点击关注 您的健康 康泽霸气护航


春季是个生机勃勃的季节,但受气候影响,大脑血液供应量相对减少,氧气供能不足,人自然会感到头脑发沉,昏昏欲睡。那么,有什么方法可以缓解春困呢?

一、中医按摩解“春困”



1、涌泉穴:此穴是人体长寿大穴,位于足底中线前、中三分之一交点处,经常按摩可以使肾精充足,耳聪目明,发育正常,精力充沛。春季按摩涌泉穴,通过经络的传递作用,可调节内分泌与植物神经系统,提神醒脑。


2、足三里穴:位于腿部外膝眼下三寸,距胫骨前缘外侧一横指处。经常按摩可以健脾壮胃,扩张血管,降低血液凝聚,促进饮食的尽快消化吸收,提高人体的免疫力,消除疲劳,恢复体力。


二、吃百合提提神



专家指出,春季的合理饮食尤为重要,而百合是消除“春困”不可多得的良药。中医认为百合性微寒,具有清火、润肺、安神的功效,其花、鳞状茎均可入药,是一种药食兼用的花卉,食用百合,有助于解温润燥。


百合的营养价值非常高,经常吃可以提神润肺,赶走“春困”,还可以治疗失眠。女人多吃可加快皮肤细胞的新陈代谢,起到美容养颜的作用。


百合的选购及保存技巧


新鲜百合选个大的、颜色白并瓣均、肉质厚、底部凹处泥土少;干百合应选干燥、无杂质、肉厚且晶莹剔透。新鲜百合应存储在冰箱里;干百合应放在干燥容器内并密封,放置在冰箱或通风干燥处。


大家都在关注

益母草粥活血调经,还可以美容养颜哦!

春季养生应避免大动肝火,谨记这些养肝对策

肌肉劳损的新疗法——悬吊运动

初春乍暖还寒,高血压患者要警惕这些治疗误区!

无糖食品真的无糖吗?糖友可别被忽悠了

泡不烂的紫菜是塑料做的?别开玩笑了

性生活不够或过度纵欲,丁丁会退化

↑↑↑↑↑↑

戳标题就能看


订阅与交流


 回文章顶部:点“康泽药业”订阅您的专属健康(推荐


 搜号码:搜公众号“康泽药业”或者“kangzeyaoye


 回复kzyyls即可进入我们官方商城网站WAP手机端



点此更精彩 不为啥~ 
                                                                                                                       上市企业 枭雄本色


相关话题

相关话题

}