郑医·科普 | 乍暖还寒，预防“倒春寒”！

俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”。在一年四季中，气温最变化无常的季节就是春季了，经常是今天阳光和煦，明天又阴雨连绵，早晚冷飕飕，中午暖洋洋。这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常所说的“倒春寒”。

在时暖时寒的初春，倒春寒的现象不容忽视，郑州人民医院专家提醒：“倒春寒”时节容易引发多种疾病，广大市民需引起重视。

1.易引发心脑血管疾病

在“倒春寒”期间，老年人高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的患者病情易恶化。郑州人民医院心血管内科一病区赵友民主任介绍，在人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，使心、脑负荷加重，从而诱发心脑血管疾病。

赵友民建议，乍暖还寒时分，首先要注意保暖，春季早晚气温温差大，心脑血管病患者，尤其是老年人，不宜过早地脱去冬衣，要注意天气的变化，及时增减衣服。如果出现头晕、头痛、胸痛、胸闷、手脚麻木等症状，要引起重视，及早到医院进行检查。

2.易引发呼吸道疾病

春季天气变化无常、空气干燥，很容易引发呼吸系统传染病。对于儿童，则更多地表现为各种呼吸道感染，特别是患上重感冒、支气管炎、鼻炎等疾病。

郑州人民医院儿科主任庄探月表示，倒春寒期间孩子容易受凉感冒，气温突降，会让抵抗力弱的儿童出现发烧、鼻塞、流涕等症状。此外，忽冷忽热的天气还会诱发哮喘病发作及儿童扁桃体发炎。

庄探月主任建议，对于孩子呼吸系统疾病的预防，一要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖;二要多吃一些蔬菜、水果;三要保证室内通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖;四要适当进行户外活动，呼吸新鲜空气，增强免疫力，适应春季多变的气候;最后要让孩子多喝水，这样不仅有利于保持血流畅通，而且可以预防呼吸道疾病。

3.易引发风湿性疾病、妇科疾病等

春季人体的下部血液循环要比上部差，很容易遭到风寒侵袭。郑州人民医院骨科二病区主任张陆表示，女性膝关节对冷空气刺激较为敏感，遭受冷空气袭击以后，关节局部容易出现麻木、酸痛等症状，久而久之，容易发生风湿性关节炎。

另外，郑州人民医院妇科主任姚丽也提醒不要把衣裤鞋袜穿得过于单薄，尤其女性的下半身若受寒，极易引起痛经、月经不调等妇科疾病，所以穿着要注意腹部、腿部等部位的保暖。