玩手机
你是不是经常玩手机，低头玩手机超过1年的人有没有？殊不知在你低头玩手机的时候已经有这种病了。
玩手机也能玩出瘫痪？
脖子断了，人就瘫了
“刷微信”已经成为现在大部分人的生活方式，很多年轻人早起第一件事是刷微信，晚上睡前也是刷微信，而中老年人玩玩微信也是常见的事情。
如何拯救颈椎？
除了去医院开刀治疗、减少手机使用之外，还可以通过锻炼颈部肌肉的保护功能来预防，下面提供给大家一些招数，能够帮大家规避这一可怕的问题~
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脖子迁就手，虚领顶劲
学习中国传统功法中虚领顶劲的要求，头部保持垂直，自觉头顶部有无形的力量往上牵拉头部。
看手机时，高抬手持手机，手机屏幕中心与眼睛在同一高度，使头部保持垂直位。
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手机不宜过大
善于借助器械支持手机，减少负荷。
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