之前热播的《芈月传》中，有这样一幕：小芈月摔了一跤，发现背后出血了。然后在子歇的帮助下，找到了葵姑帮忙，葵姑却笑而不语，弄得芈月紧张地问自己是不是要死了！
原来是芈月的月经初潮来了。
剧中葵姑还告诉小芈月：“月儿长大了，要做女人了。”这是因为，月经是女性成熟的标志。月经的出现，就是代表其具备生育能力了。
受营养、环境和遗传等因素影响，每个女孩初潮的时间都会不同，某种程度上还真是“由不得我们自己决定”。
月经的叫法
古人常把月经叫做“天癸”、“信水”、“经水”或“月水”等，现如今女性们对于月经的叫法也多种多样，除了第一次来月经称“初潮”以外，还有大家都知道的“大姨妈”或“例假”。
相信很多没有被科普过月经知识的女孩，当月经初来乍到时都会像小芈月一样被吓一跳，还以为自己得了什么严重的病。
因此，家长们要提前做好准备，应该在女儿差不多年纪的时候，向女儿讲授有关青春期生理、心理知识，让她知道这是身体发育的必然，没有必要担心。
同时，要跟她说明来月经会伴随肚子不舒服，有疲惫感等不适症状，让她做好充分的心理准备，避免惊慌失措，加重心理负担。
此外，母亲还应主动关心女儿月经情况，提前预备月经用品等，让女儿顺利迎接“初潮”。
在初潮之后的一段时间里，大部分女孩的月经周期都不会太规律，有的人或许一个月就能来两次，有的人却要两三个月才和来一次。
所以出现这种情况不必过分担心。
月经来了，身体会出现腹胀、腹痛、腰酸、乏力、嗜睡、疲惫、颜面浮肿等不适，加上学习压力，她们的抵抗力和适应力都会有不同程度的下降。
多休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富，易于消化吸收的饭菜，多吃新鲜水果，少用油炸食品；减少食盐摄入（食盐能引起腹胀、水肿）；不宜吃辛辣、冰冷的食品。
最后奉上一个视频，
看看外国妈妈在女儿第一次来大姨妈时是怎么做的？
呃，这位妈妈的做法还是有待商榷~但是，其直面的态度还是值得肯定的！
来源：家庭医生
