一是泡水。天麻片3~5克，泡开水200ml，20分钟即可饮用。
二是炖服。将天麻片，单独或与其他滋补食品配合，用有盖容器隔水炖。天麻鸭子就是一道美味的药膳，具有阴虚阳亢，目眩头晕，耳鸣头痛，口苦咽干等症的朋友不妨试试。
三是天麻猪脑粥。有高血压、动脉硬化、美尼乐病、头风所致的头痛等症者，可用天麻与猪脑加清水煮粥，有平肝息风、行气活血之功效。
四是天麻配三七。天麻可治疗头晕头痛，但并非所有头晕头痛用天麻都能起效。比如因贫血、大脑失养，或者淤血阻滞于体内等原因引起的头晕头痛，只有纠正贫血，去掉痰浊及淤血才行。由于天麻并没有补血及祛痰化淤的作用，因此不能单用天麻来治疗，必须与补血、祛痰化淤药配伍，才可以标本兼治，头晕头痛药到病除。
中药养生专家
