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今日春分!记住四个秘诀健康一整年!



今日春分 


春分,是春季九十天的中分点,春分这一天,阳光几乎直射赤道,全球绝大部分地区昼夜几乎相等。


此后,杨柳青青、草长莺飞。


寓意:昼夜长短几乎相等 


气候特点:春旱、沙尘、倒春寒、低温阴雨 


日期:公历3月20或21日~4月4日或5日 


太阳位置:黄经0°和15°度之间 


前一节气:惊蛰 


后一节气:清明 


风俗活动:竖蛋、春祭等 


风俗食物:春菜 


农事活动:作物及时灌溉与播种 


养生:应注意保持人体的阴阳平衡状态 


属性:二十四节气之第四节气


春分有三候


【元鸟至】


春分到来后,燕子会从南方飞回;


【雷乃发声】


下雨时天空会响起雷声;


【始电】


闪电也开始出现在雨天。


春季养生,总结起来也就是春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气。


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