春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。
时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。
——苏轼
春分
3月21日，贰月初五，春分
至於仲春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。
春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分，在气候上，也有比较明显的特征，大部分地区进入明媚的春天，此时站在辽阔的大地上，微微张开双手，早已陶醉于杨柳青青着地垂，风吹草低见牛羊的绝佳景致中。
春分时节，太阳依旧露出红彤彤的小脸蛋，阳光透过淡薄的云层，给大地送来了温暖。此时，燕子也从遥远的北方归来，乘着清风，飞得那么轻盈，叫人看了怎不生幸福之情？
春分
Vernal equ
春分
养生
阴阳平衡为首要
春分节气平分了昼夜、寒暑，用中医的话来说是属于短暂的阴阳平衡状态，那么我们在保健养生时就可以顺应这种平衡的状态。有资料显示，人的生命在活动过程中，新陈代谢的不协调，可导致体内某些元素的不平衡状态的出现。
所以这个时候我们就要根据不同的生理特点，调整相应的饮食结构，给身体补充必要的微量元素，维持体内各种元素的平衡。
《素问·骨空论》曰：“调其阴阳，不足则补，有余则泻”。意思是调节阴阳的时候，不足就要进行补给，过余的时候就要泻出。
由于此时人体血液正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，因此在膳食方面应当忌大热、大寒的饮食，保持寒热均衡。同时我们也要保持年轻的心态，闲暇的时候约上三俩好友打打球，跑跑步， 给紧张的身体放个小假。
趣味养生法
竖蛋：在每年春分这一天，人们会选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上让它竖起来，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。
可不要小看这小小的游戏，其中也是包含养生的道理呢。在立蛋的过程中讲求心境平和，心情舒畅，而保持这种平和的状态不仅有利于维持体内的阴阳平衡，还能给平淡的生活增添一丝愉悦。
放风筝：春分期间还是放风筝的好时候，一手拿着线轴，一手拉着风筝，看着风筝缓缓地飞起，红的，白的，黄的…，五颜六色漂浮在空中，也仿佛自己置身于童话世界中。放风筝是一种简单而纯粹的活动，风筝飞起的那一刻会把坏情绪带走，留下对天空的遐想。这种美丽的心情最是有利于保持体内的阴阳平衡，更好地修身养性。
艾火之温，膳衡阴阳
古语言：东边日出西边雨，道是无晴却有晴。春天是一年伊始，万象更新，但同时也是一年中天气变化幅度最大的时期，多变的天气会导致人的情绪波动较频繁，不利于阴阳的调和。而艾灸产生的艾热可以刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，维持体内阴阳平衡。
艾灸作用于人体主要表现的是一种综合作用，是各种因素相互影响、相互补充、共同发挥的整体作用。此时用艾灸调理，顺应了这种暂时平衡的状态，人能够及时地调整机体的阴阳，更容易和自然相适应，达到的效果也会更加明显。
春分本来应是阴阳平衡的时期，但阳虚之体，阳弱不能与阴平衡，于是阳虚的本质更易显露出来。这时候就可以灸中脘穴，中脘穴是身体中一个重要的交汇穴道，是身体中不同静脉所交汇在一起的一个穴道，有消食导滞和疏肝养胃的作用，对于我们身体的正常运行具有非常重要的作用。
