看着云南这几天的天气
小编即兴吟诗一首
啊.....春天，啊.....
春天呀春天！
啊...呀呀....哦天哪，不得了啦！！
中央气象台预报，冷空气正在来袭！
大！幅！降！温
还有雨雪天气！
中央气象台的预报显示，这次雨雪天气过程具有范围广、强度强、影响大三个特点。监测显示，全国几乎各省份均出现降雨或降雪天气。
“倒春寒”给人带来的直接健康危害是：中风心梗病人增多，儿童容易感冒发烧，并发支气管炎或肺炎。专家提醒，有基础病的老人在春季要规律服药，一般人群也要关注气候变化，春捂保暖不可掉以轻心。
年前忙翻天，年后病倒了
初春时节人体受低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩、痉挛，血流缓慢，血液淤滞，导致冠状动脉供血不足、脑部缺血缺氧，加速血栓的形成，从而诱发心肌梗塞或脑梗塞；血管收缩，使血压升高，高血压患者又易引起出血性脑中风。
眼下面临忽热忽冷的天气，要注意防寒保暖，减少户外活动，外出时建议戴上帽子、口罩和手套，平时规律服药，一旦有突发情况，如胸闷疼痛、头昏等要及时就医。通常，脑出血的症状是感觉和运动的障碍，表现为一侧肢体麻木，口角歪斜；心梗的预兆为剧烈的胸痛，且持续不能缓解；中风先兆，如视物昏花、哈欠频作、头痛头晕、手脚麻木无力等。
春寒摔伤患者中，老年人居多
一旦摔伤，切勿过度惊慌！首先要判断伤情，如果仅为皮外伤，可就近到社区诊所处理；若有开放伤，不论伤口大小，须到医院治疗；若伤者感觉髋部、腰背部疼痛，并出现肢体活动困难的情况，正确的急救方法是不宜乱动，避免因骨折导致对血管和神经的损害，应在大体情绪稳定后，立即拨打急救电话，等待专业医护人员进行正确救治。
若感觉要摔倒时，应有意识地用整个身体侧面着地，尽量增加受力面积，切不可用手腕去支撑身体，这样易造成手臂骨折。
寒潮让儿童肺炎、哮喘患者增多
儿童抵抗力较弱，而且呼吸系统高度敏感，冷空气来袭，不少肺炎、哮喘患儿病情发作。
面对寒潮，家长要及时给孩子增添衣服；发病季节，少带孩子去公共场所；家中有感冒的病人，要注意隔离。如果孩子是一般感冒，无发烧情况，精神状况还好，就不必去医院，在家多喝水、多休息、注意护理就行。若感冒持续三天或出现高烧，应及时就诊。
每年二三月，儿童手足口病、麻疹等疾病高发，这些传染病都能经呼吸道传播。在寒潮时，不要急着给孩子摘帽子、取围巾、换棉鞋等，应适当捂一捂，尤其是要注重对孩子的头、脚、腿、颈等部位的保暖；天晴时，多带孩子在太阳下动一动，增强身体免疫力。
不同人群，如何应对“倒春寒”
在中医中，春季是生发之季，也是五脏中湿气加重的时节，“倒春寒”的说法也由此而来。因此吃穿住行都要顺应天地万物的欣欣向荣之势，以逼出湿气为主，否则就会产生腹泻、腹痛等寒性病变。
“倒春寒”时期，感冒是万病之源，如果不注意防范，极易并发上呼吸道感染、支气管肺炎、急性心肌炎、急性肾炎等疾病，而原有各种慢性疾病者，也极易因感冒导致原发疾病加重。因此，要注意如下几点：
一、春季锻炼不宜过早。因为早上雾气重、气温低、粉尘多，体质差的老年人最好在下午气温回暖后再锻炼。运动项目可选如打太极拳、爬山、慢跑、散步等。
二、做好春捂工作。不要马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖。穿衣遵循材质上内薄软、中保暖、外防风，款式上内贴身、中宽松、外收口，部位上顾两头、腿要厚、腰别露，御寒保暖就不是难事。
三、养成良好生活方式。不抽烟、不酗酒，少吃油炸食品，多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可以减少呼吸系统疾病的发生。
四、预防小儿感冒。让孩子在阳光下多活动，多呼吸新鲜空气，合理膳食，增加机体免疫力。被褥、衣服要勤晒，室内经常通风除尘，以减少及抑制病菌的存活和繁殖。
五、做好自我保健。对于本身有心脑血管等基础性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有长期胸闷、胃痛、头疼等不适症状，要及时就诊。另外，可适当吃些大蒜、洋葱、芹菜等食物，能预防感冒及呼吸系统疾病。
六、在饮食调养上，要注意食用温补阳气，性温升散的食物。比如说葱、蒜、姜、韭菜等，但是辛辣和发散的食物也不能过度。另外中医主张春天用甘味补脾的食物，像大枣、山药等。多吃新鲜蔬果，多喝水，以利于平肝清热通肠。
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