“我们都应该知道怎么让自己健康”
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糖尿病，已经成为一种常见多发的现代病，让不少人“谈糖色变”。医学界把糖尿病视为终生疾病，严格的说，现有的中、西药对糖尿病的作用均不是“治疗”，而只是“控制“。由于西药降血糖的效果快但副作用比较大，所以人们都开始转向用中药慢调。本期【玖盛堂话健康】就从中医角度教你如何控制糖尿病。
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中医述说糖尿病病因
糖尿病系血中胰岛素相对或绝对不足，或伴靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，导致血糖过高，出现糖尿，进而引起脂肪和蛋白质代谢紊乱。临床上可出现多尿、烦渴、多饮、多食、消瘦、乏力等表现，重症者容易发生酮症酸中毒等急性并发症或血管、神经等慢性并发症，严重影响病人的健康和生命质量。本病属中医学“消渴”范畴。
在中医角度讲“消渴”形成的病因主要有以下几个方面：
(一)饮食不节 长期过食肥甘厚味，嗜辛辣香燥，或多饮酒，损伤脾胃，致脾胃运化失职．积热内蕴，化操伤津，消谷耗液，发为消渴。
(二)情志失调 如劳心太过致心火内蹈，郁热伤津；郁怒伤肝，肝气郁结．郁而化火；忧思伤脾，脾失傻运，耗伤胃阴而为消渴。
(三)劳欲过度 房事不节，劳累过度，生育过多，肾精亏损，虚火内生，的烁阴液而为泊渴。
(四)体质衰弱 票赋不足．大病之后，先天不足，或因遗传因素至肾阴素亏．水亏火旺，上蒸肺胃，肾失固摄，精微下注而发为消渴；大病之后，元气大伤．阴气受损而血液衰虚，阴阳失调，水火不相既济而生本病。
中医如何治疗、控制糖尿病
中医认为糖尿病的发生和饮食有关，饮食控制的好坏直接影响着治疗的效果。孙思邈是世界上最早提出饮食治疗的先驱，他曾提出糖尿病患者“慎者有三，一饮酒、二房室、三咸食及面。”唐王焘还提出了限制米食、肉食及水果等。他们均强调，不节饮食“纵有金丹亦不可救!”
历代医家也在长期的医疗实践中也总结出不少药膳验方，在后文中可以看到我们总结筛选的药膳方剂。
《诸病源候论》提出，消渴病人应“先行一百二十步，多者千步，然后食。”《外台秘要》亦强调：“食毕即行走，稍畅而坐”，主张每餐食毕，出庭散步。说明适当运动是防治糖尿病的有效措施之一，这一点和现代医学的认识是完全一致的。
对于糖尿病患者的运动方式和运动强度的选择要适当。应在医生指导下循序渐进。“以不疲劳为度”，“不能强所不能”。运动的方式多种多样：如散步、快速行走、健身操、太极拳、滑冰、游泳、老年迪斯科等。运动强度过大或活动时间太长引起劳累，会使病情加重。尤其是严重缺乏胰岛素的患者及合并冠心病、肾病者，应该限制活动量。但运动强度太小又起不到治疗作用，特别值得推荐打太极拳，它具有轻松、自然、舒展和柔和的特点，是糖尿病患者最为适宜的运动形式。
糖尿病的发生和发展都和情绪有一定关系。因此要教育糖尿病患者正确对待生活和疾病，“节喜怒”、“减思虑”。保持情志调畅，气血流通，以利病情的控制和康复。
传统的中医治疗糖尿病是根据临床症状进行三消论治。随着现代医学诊断技术的发展，不能仅停留在分析三消水平上，应该纳入包括现代医学检查项目在内的，所有能反映病情多方位的指标，用中医的辨证和西医的辨病相结合。
我们在临床治疗上，对初诊患者首先把糖尿病的自我保健措施交给他，要求饮食控制1-2个月，配合运动疗法。若血尿糖下降明显即可维持下去，如控制不满意则给予中药治疗。
中医药膳
生石膏30克，黄芩10克，地骨皮、生知母各15克，天门冬、麦门冬、天花粉、粳米各20克，生甘草8克。
制用法：水煎服，每日1剂。
适应症：糖尿病燥热伤肺症
生地、山药各20克，五味子、麦门冬、葛根各10克，蛤粉、海浮石各12克，花粉15克，鸡内金5克
制用法：水煎服
适应症：糖尿病肾阴虚阳亢症
西瓜子50克，粳米30克
制用法：先将西瓜子和水捣烂，水煎去渣取汁，后入米作粥。任意食用。
适应症：糖尿病肺热津伤症
西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克
制用法：水煎。每日2次，每次半杯。
适应症：糖尿病口渴、尿浊症
桑螵蛸60克
制用法：研粉末，用开水冲服，每次6克，每日3次，至愈为度。
适应症：糖尿病尿多、口渴症
需要注意的是服用这些方剂时也应将其计算在每天摄入的热量之中。
膳食食谱
鲜芹菜、青萝卜各500克，冬瓜1000克，绿豆120克，梨2个
制用法：先将芹菜和冬瓜略加水煮，用白纱布包住取汁，同绿豆、梨、青萝卜共煮熟服。
适应症：糖尿病
新鲜猪胰1具，薏苡仁50克或黄芪100克
制用法：猪胰用清水冲洗干净，切数片后，再与薏苡仁一块放入碗内，加水淹没。用铁锅隔水炖熟，加入适量食盐和调
适应症：糖尿病
老宋茶10克
制用法：开水冲泡。代茶饮。
适应症：糖尿病
蘑菇15克，山药30克，白扁豆15克
制用法：三味切碎加少许精盐，共做粥食。
适应症：糖尿病日久，脾虚乏力，口渴者，具有明显的改善症状的作用。
需要注意的是服用这些方剂时也应将其计算在每天摄入的热量之中。
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玖盛堂话健康
健/康/时/间
中医对糖尿病的治疗有独特的优势。中医虽然没有西药针对性那么强，起效也没有西药那么快，但是它能够从整体上调整人体的多个代谢环节，例如一副汤药可能已经包括了降血糖、调整血脂、降血压、降尿酸、抗血小板聚集等诸多方面的作用，虽起效慢但是副作用少。在糖尿病各种慢性并发症，如糖尿病性性功能障碍、糖尿病合并神经病变等等的治疗上，中医更是有着西药不可代替的作用。
虽然中医对治疗、控制糖尿病有独特的优势，但不是万能的，希望糖尿病人把命运掌握在自己手中，积极主动配合医生治疗，注意日常饮食作息，很好地控制血糖，提高生活质量和正常人一样颐享天年。
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