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【中医知识】补肾,不要错过最好的年纪!

很多人发现自己有白发了,记忆力下降了,才想到补肾,但却错失了最佳的补肾时机。人的衰老从成熟的那一瞬就开始了,25岁刚好是人体发育的高峰期,也是一个衰老的转折点,因此,最及时的补肾应该在25岁左右。


及时补肾,延缓衰老


有研究发现,90岁时人脑重较20岁时减轻了10%至20%,主要是因为神经细胞的丧失。按照脑细胞的发育规律,从出生到10岁,脑细胞已增殖到最多,不可能再分裂,20岁以后,脑细胞就开始丧失,直到导致脑重的减轻。

而到了老年,心脏体积增大,这是由于胶原纤维增加而使瓣膜与心内膜加厚。与此同时,心肌纤维内开始有脂褐质沉积,这是由蛋白与脂类结合而成的不溶性色素颗粒,类似我们长在脸上的斑点,这种斑点从20岁开始逐年增多,重量约占心肌总重的1/3,又称“老年色素”,同样影响心脏的功能。

也就是说从25岁左右开始,心和脑这种重要器官的细胞,已经发育到了顶峰,从这时开始就走下坡路了,这就接近中医说的“肾虚”,其他的器官组织也会随之开始退化、老化。要想使自己在鼎盛阶段多维持一段时间,使衰老晚到来一点儿,补肾要提前到25岁左右,这个时候的补肾远比在既成事实之后再扭转要容易得多,至少可以延缓衰老到来的时间。

均衡补肾,身强体健


阴阳平衡决定着人体的健康状态,补肾同样要注意阴阳的平衡。只有让肾阴肾阳达到相对平衡的状态,才能从根本上杜绝肾虚问题的发生。


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