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在困境之中，当人的身体得不到任何补充时，你的生命还能坚持多久?试想一下，如果让你不吃不喝，你又能坚持多久?其实在困境之中，不怕挨饿，就怕脱水，当身体无法及时补充水分时，脱水至极限时就会发生可怕的结果。
众所周知，水是生命之源，当我们的身体缺水时，体内的组织液便会减少，在运动或是高温环境的促使下，人就会变的很虚弱。开始或许你只会觉得口渴和困乏，慢慢的便会有轻微的头痛，人也开始暴跌起来，时间越久你的身体越虚弱，最终导致身体机能衰退……
那么，人在缺水的情况下，身体会出现哪些变化?最长能活多长时间?
据医学研究表明，一个成年人在在常规条件下缺水最长可以存活一周，当然也例外。在此期间，缺水的时间越长，给身体造成的损伤越大，下来我们就来看看，当你的身体在严重缺水时，会发生哪些变化?
01
25小时不喝水，嘴里会有口臭
相信各位最长时间也就是几个小时不喝水吧?有谁能曾体验过整整一天滴水未进?当你连续几个小时没有喝水的时候，口气肯定会不怎么好。赶紧喝几口水下去，口气也会变得清新很多。
唾液的作用之一就是抑制口腔内细菌生长，而脱水会让口腔里的唾液分泌量降至最低，导致细菌快速生长，从而造成口臭的现象出现。当你在沙漠里发现自己开始口臭，却又没有水分供给的时候，说明死神已经开始盯上了你。
02
39小时不喝水，皮肤干燥、发痒
当身体长时间得不到水分的补充时，就会产生头晕的症状。此时血容量减少，皮肤不仅开始变得更加干燥，而且出现全身皮肤发紧、脱皮和发痒的状况。
03
48小时不喝水，骤冷骤热
此时缺水已超过2天的时间，你的身体会逐渐出现骤冷骤热的症状。可能上一秒你还感觉冷如南极，下一秒就如过火焰山。
据德克萨斯大学的约翰·希金斯博士介绍，人类的正常体温应该是维持在37摄氏度以下，而脱水时人的体温会上升并稳定到38.3摄氏度，影响体内器官的正常活动。
04
63小时不喝水，肌肉痉挛
身体发热后就会让肌肉运作不正常，而且随着钠、钾等物质的不断流失，肌肉就会出现痉挛的情况。这个时候你已经到了严重脱水的阶段。
05
72小时不喝水，头痛
很多人觉得人的生命极限是72个小时，这时缺水已达到极限。你能感受到的就是头疼如裂的感觉。因为脱水开始蔓延到你的头部了，头骨就像被一把大锤在用力猛砸一般疼痛，一直到脑部死亡。
怎么样?现在是不是能体会“水是生命之源”这句话的意思了?因此，为了避免给身体造成损伤，一定要适时适量的补水。
内容来源：新浪中医
