4月7日是世界卫生日,今年世界卫生日的主题是“关注抑郁症”。据世界卫生组织调查,抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。
“郁闷”、“忧桑”、“宝宝不开心”一度成为我们常挂嘴边的流行语,隐隐透露着现代人越来越多的抑郁情绪。抑郁症已成为最常见的一种精神疾病,然而它的高发病率与治疗率不成正比,在中国只有较少的抑郁症患者主动就诊。
抑郁是个沉重的话题。
但若从一个全新的、轻松的视角来打量它,
也许能发现些不一样的东西。
承认自己的不完美,
这没什么大不了。
诚然,走出抑郁着实不易,
我希望这幅漫画能启发你,
鼓舞你,给你带来信心。
注:漫画来源于网络:Facebook上50万人点赞的漫画:你孤独吗?
抑郁偏爱人群
1、怀孕、流产、分娩后、更年期等特殊阶段,是抑郁症的高发期。
2、有遗传相关性的人群。如父母双方中一方患抑郁症,其子女抑郁症的患病率为25%。这是因为如果父母患有抑郁症,沉默少言,害怕各种社会活动,或者对事物的知觉过于敏感,身体稍有不适或遭遇一些挫折就十分焦虑和悲观,这些都会直接影响到孩子的情绪和个性发展。
3、处于人生的青春期、更年期、老年期阶段的人群。
4、人际关系不良、离婚、分居、独居的人群。多数患者其有明显的内向、孤僻的性格,他们往往比一般人更多愁善感、思虑过多、处世悲观。
5、处于高度压力、激烈竞争中的人群。据调查显示,公务员和白领是抑郁症的高发人群。因为这些人中,希望理想中的状态比现实中要好,抑郁感受一产生就压抑下去。
中医治疗抑郁症的小偏方
1.小柴胡汤
党参20克,柴胡15克,酒黄芩12克,姜半夏、甘草各10克,生姜6片,大枣6枚,日一剂,水煎。
2.补源解郁汤
地黄30克,白芍、党参、合欢花、枸杞子各20克,柴胡、远志、木香、当归、白术、茯苓、黄芪、枣仁、甘草、桂枝各10克,薄荷5克,日一剂,水煎。症状消失后制成丸剂,用10—15天。
3.黄连阿胶汤
浮小麦30克,枣仁15克,黄芩、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金、阿胶各10克,大枣5枚,黄连3克,日一剂,水煎。
4.解郁安神汤
夜交藤30克,五味子25克,柴胡、茯苓、当归、合欢皮、白芍、炒枣仁各20克,知母10克,日一剂。
5.平心忘忧汤
磁石、礞石各30克,枳实、黄柏、半夏、厚朴、茯苓、神曲各12克,生姜9克,肉桂、苏叶、菖蒲各6克,日一剂,水煎分3次服。
6.归脾汤
茯苓25克,人参20克,白术、黄芪、龙眼肉各15克,当归12克,甘草,枣仁,远志各10克,木香9克,日一剂。
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