辟谣宝典
几个害人不浅的健康谣言
谣言一、肝硬化都是因为酗酒
酗酒和肝硬化相关联,这是事实。
因酗酒而导致肝硬化的病例在美国是非常常见的,但也有其它的原因。
谣言二、吸烟缓解胃灼热
与网传谣言相反,吸烟实际上可能会导致胃灼热。
因为尼古丁可以使人体食道的括约肌放松,让人感觉一股“酸水”往上涌,这就增加了胃反酸烧心的可能性。
谣言三、辛辣食物引起溃疡
在过去,辛辣食物被认为是导致胃溃疡的主要原因。
但是现在,这一说法不再被认为是真实的了。
多数胃溃疡是因为感染细菌,如幽门螺杆菌,或者因为食用止痛药,如阿司匹林、布洛芬或萘普生所引起的。
谣言四、年老导致便秘
随着年龄的增长,人们更容易便秘。
但便秘的原因并不仅仅是因为身体机能变差,而是因为老年人经常服用药物来治疗其他疾病。
而且年纪大了之后锻炼也少了,种种原因才导致便秘。
谣言五、结肠镜检查很可怕
结肠镜检查其实一点也不可怕,它是用于诊断和治疗结肠、直肠问题的。
病人接受麻醉后通常只需要持续30-60分钟就可以结束。
人们感觉结肠检查很可怕可能是因为在做结肠镜检查的前一天,必须喝流质饮食和泻药,从而达到清空结肠的目的。
谣言六、胃灼热?坐着睡觉
网传胃灼热患者必须在床上坐着睡觉,到目前为止,这种说法并没有科学根据。
正确的做法是应尽量保持直立状态,睡觉时则将头部垫高。
谣言七、改变饮食方式可治疗
通过改变饮食方式来治疗肠易激综合征(IBS)是远远不够的。
虽然某些食物会触发肠易激综合征,从而引起腹痛、腹胀、腹泻或便秘。
但紧张和焦虑才是导致IBS的关键因素。养成记日记的好习惯,按时记录每天的食物和发病的症状,以帮助您确定您的具体触发因素。
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