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吸烟缓解胃灼热!不要再被坑了?

辟谣宝典

据美国Webmd网站报道,辛辣食物引起溃疡、年老导致便秘、改变饮食方式可治疗肠易激综合征……这些谣言都是错误的。若是在朋友圈、微博看到以下说法,可千万不要相信。

几个害人不浅的健康谣言

谣言一、肝硬化都是因为酗酒


过量饮酒会导致肝损伤,并不仅仅局限于肝硬化


酗酒和肝硬化相关联,这是事实。


因酗酒而导致肝硬化的病例在美国是非常常见的,但也有其它的原因。


肝硬化的其他常见原因是乙型和丙型肝炎


谣言二、吸烟缓解胃灼热


与网传谣言相反,吸烟实际上可能会导致胃灼热。


因为尼古丁可以使人体食道的括约肌放松,让人感觉一股“酸水”往上涌,这就增加了胃反酸烧心的可能性。


谣言三、辛辣食物引起溃疡


在过去,辛辣食物被认为是导致胃溃疡的主要原因。


但是现在,这一说法不再被认为是真实的了。


多数胃溃疡是因为感染细菌,如幽门螺杆菌,或者因为食用止痛药,如阿司匹林布洛芬萘普生所引起的。


辛辣食物会加重胃溃疡,但是并不会引起胃溃疡


谣言四、年老导致便秘


随着年龄的增长,人们更容易便秘


便秘的原因并不仅仅是因为身体机能变差,而是因为老年人经常服用药物来治疗其他疾病。


而且年纪大了之后锻炼也少了,种种原因才导致便秘


谣言五、结肠镜检查很可怕


结肠镜检查其实一点也不可怕,它是用于诊断和治疗结肠、直肠问题的。


病人接受麻醉后通常只需要持续30-60分钟就可以结束。


人们感觉结肠检查很可怕可能是因为在做结肠镜检查的前一天,必须喝流质饮食和泻药,从而达到清空结肠的目的。


谣言六、胃灼热?坐着睡觉


网传胃灼热患者必须在床上坐着睡觉,到目前为止,这种说法并没有科学根据。


正确的做法是应尽量保持直立状态,睡觉时则将头部垫高。


谣言七、改变饮食方式可治疗


通过改变饮食方式来治疗肠易激综合征(IBS)是远远不够的。


虽然某些食物会触发肠易激综合征,从而引起腹痛、腹胀、腹泻或便秘


但紧张和焦虑才是导致IBS的关键因素。养成记日记的好习惯,按时记录每天的食物和发病的症状,以帮助您确定您的具体触发因素。

以上资源来源网络,版权归原作者所有。


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