杨絮柳絮满天飞，如何应对这场“飞絮劫”？

外出时尽量做好防护。易过敏的人在春季应少到公园等花粉较多的地方或去的时候戴上口罩。戴眼镜可以减少眼睛受到影响的机会，所以不妨用有镜片的眼镜代替隐形眼镜，或是外出时戴上太阳镜。

骑自行车和电动车的朋友，出门的时候，最好围上纱巾或戴上墨镜，以防飞入眼睛，影响正常行驶。当有飘入时，千万不要用手去揉，这样会擦伤眼结膜，若进入眼睛深层，建议及时去医院就诊，将异物取出，以免对眼睛造成伤害。

过敏性鼻炎者，或对花粉、敏感的，每天清洗鼻腔2-3次。药店、医院可以买到清洗鼻腔的专门洗鼻器。或在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可彻底清除鼻腔内的花粉成分。

过敏体质的人要远离花粉，最好减少外出，尤其是哮喘病人。要做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在指数最低的时候，像是清晨、深夜，或是一场阵雨之后。

进门前一定要把身上的飞絮、花粉清理干净，如果清理不干净，进门后，一定要把有飞絮、花粉的衣服清洗，不要让飞絮、花粉肆意地在你的卧室里流窜。当粘到皮肤后，记得及时清除，最好用温水洗脸。

平时多吃水果，三餐适当补充维生素C和维生素E，如小白菜、西红柿、胡萝卜等。小孩和老人可以服用抗过敏药物来进行预防。在烹饪时，可以多放点生姜,能帮助减轻因过敏导致的身体炎症。也可以准备一些姜糖，当零食吃，都能有效缓解过敏症状。