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微量元素要不要给宝宝补?99%的妈妈都收藏了


现在宝宝体检时都会有一项“微量元素“的检查,虽然是自费项目,但是绝大多数爸爸妈妈都会给宝宝去做,生怕宝宝缺什么微量元素,抱着早发现早补充的心态。其实这项检查不是很有必要,而且结果真的不能准确反映宝宝体内的微量元素水平。

微量元素的检测结果受很多因素的影响,如宝宝最近的饮食状况、检测设备、操作人员等因素也会影响其结果。


微量元素含量是一个动态水平,需要结合临床症状才能作出诊断,不能简单地看检测报告单上的数值就作判断。


基本上,只要保证宝宝的饮食规律,膳食搭配合理,宝宝都不会出现微量元素的严重缺失。爸爸妈妈们需要根据检测结果和宝宝的日常症状表现,来给宝宝适量补充。

缺铁性贫血

判断宝宝是否贫血最好采用静脉血来进行检测,最常用的指血检测的血色素水平很容易偏低,并不准确!


另外,有许多宝宝在6个月之后会出现缺铁性贫血主要是因为在妈妈肚子里时储备的铁,基本上会在4~6个月时消耗完。


所以在宝宝最初添加辅食的时候,首推强化铁的婴儿米粉,其次推荐深色蔬菜和红肉类的食品。食物中的铁最容易被消化吸收,所以当宝宝出现轻微贫血时,食补是最好的方式。


如果通过食补并不能达到标准,宝宝仍出现贫血,就应该在医生的指导下服用含铁的补充剂。

缺钙

缺钙的宝宝不易入睡,睡觉不实,出汗较多,出牙晚。但是出现这些症状也不能代表宝宝一定是缺钙了。


无论是母乳还是配方奶,其中的钙含量都是可以满足宝宝生长发育的。也就是说,只要奶量充足,钙的摄入量就是足够的,关键在于“吸收率”好不好!


维生素D可以促进骨骼对钙的吸收,吸收率能增加到60%~75%,所以母乳喂养的宝宝每日需要额外补充的只有维生素D

缺锌

锌缺乏表现为食欲减退、易出皮疹、情绪不稳定、味觉异常、体重减退,甚至是免疫功能抑制。宝宝是不是缺锌不能仅凭头发黄、挑食、不好好吃饭来判断,而是需要医生的诊断。


而补锌的关键是,无论食补还是药剂,都需要通过动物蛋白来提高锌在人体的利用率。也就是说在吃富含锌的食物同时,还需要吃瘦肉、鱼等动物蛋白,才能有很好的疗效。

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