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胃动力不足如何解决?

胃动力不足 -即通常称谓的“消化不良”,胃动力不足是造成非溃疡性消化不良的主要原因,造成胃动力不足的诱因可归结为内因、外因两类。通常是由于因饮食不当、作息不规律、烟酒等外因刺激导致胃内环境失衡,胃功能下降,造成胃动力不足,也会内因诸如精神情绪变化、胃分泌功能紊乱、功能性消化不良等引起,出现上腹胀满、易饱、饭后腹胀、恶心、呕吐消化不良症状。


中医辨证


中医讲究“气”,“气为血之帅,血为气之母”,气能生血、气能行血、气能摄血,气是运化和推动体内一切物质生化运转的动力。简单地说,气就是人体及各脏腑的功能、动力,如胃气是指胃的功能。元代朱丹溪曾指出:“人以气为主,一息不运则机缄穷,一毫不续则穹壤判。阴阳之所以升降者,气也;血脉之所以流行者,亦气也;荣卫之所以运转者,亦此气也;五脏六腑之所以相养相生者,亦此气也。盛则盈,衰则虚,顺则平,逆则病。”

辨证病因

明代名医龚廷贤在《寿世保元》中专立脾胃论一章。认为“万物滋生,人之一元,三焦之气,五脏六腑之脉,统宗于胃,故人以胃气为本也。凡善调脾胃者,当惜其气,气健则升降不失其度,气弱则稽滞矣”。

胃主受纳,腐熟水谷,即接受容纳,初步消化食物。与脾胃和称后天之本,其功能主通降,以降为和。因为胃气以下行,故能通能降,是胃的自然属性。若寒邪客于胃中,寒凝不散,阻滞气机,引起气滞;或因饮食不节,饥饱无度,或过食肥甘,食滞不化,气机受阻,胃失和降气瘀;肝对脾胃有疏泄作用,如因恼怒抑郁,气郁伤肝,肝失条达,横逆犯胃,引起气乱。综上,在中医学中,“胃气失调”是引发胃动力不足,出现消化不良症状。


危害

胃动力不足,出现早饱、腹胀等症状会影响患者正常进食,从而影响机体对正常营养物质的吸收。此外,胃动力不足,直接导致胃排空减慢,使食物在胃中滞留时间延长,胃酸分泌增加,进而造成胃黏膜损害,久而久之,容易产生胃炎。而胃炎会进一步促使胃动力减缓,由此造成恶性循环。

花茶治疗

桂花茶
  桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤之作用,对十二指肠溃疡、胃寒胃疼等病症有预防和治疗的效果,脾胃虚寒以及脾胃功能较弱的人可以适当喝桂花茶温胃。但有胃脘灼热疼痛、口干、小便色黄、大便粘腻等脾胃湿热症状的人则不适合喝。

日常保健.

       

       1、面条,最养胃的是面条,米中含酸多,所以少吃米饭。

  2、如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。

  3、小米粥就馒头(不是包子),可以养胃。

  4、少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的

  5、胃不好,要少食多餐。

  6、花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃.

 7、主食是粥,不是稀饭,胃不好的人吃稀饭并不好,稀饭中的水太多,胃不好的人,往往肠胃的运水功能也不强,以稀饭当主食,反而增加了胃肠的负担,不好。有的胃不好的人吃稀钣,还会出现嗝酸、胃胀、难受等不良反应。粥与稀钣是有区别的,粥煮出来是特别烂熟而粘稠的,往粥中插上一根筷子是不会倒的。也就是说,粥中的水分是放到恰当的好处,让主粮煮得烂透而不稀,这样的粥当主食吃最养胃。

  8、如果你的胃不好,主食又不喜欢吃稀软的东西,推荐主食以吃发酵的面食为好,吃面食能不能养胃,跟加工方式有很大的关系。肠胃不好、消化不良的人最适合常吃发酵的面食。面经过发酵后,其滞气之性就会大为减轻,从而避免胃部发生胀气,而且更助于人体消化。用酵母发酵的面食,还会大大增加它的营养价值,经酵母发酵后的馒头、面包所含营养比大饼、面条等没经过发酵的面食要高出3-4倍,蛋白质高出近2倍。胃不好,主食还是最好吃用酵母发酵做出来的馒头为好,面包发酵太过,我们很多中国人吃了胃反而更不舒服,还是不吃的好。

  9、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的。

  10、应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。胃的脾性喜燥恶寒,因而冷饮和雪糕也必须要戒,食物以热为好,这对于任何人都是一个考验,特别是酷暑时节。有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。多喝水,特别是热水,因为人在大部分情况下会把缺水误认为是饥饿。


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