有报告显示，超过80%的中国居民维生素B1和维生素B2摄入不足，维生素A与维生素D缺乏问题也非常普遍。暴饮暴食、大鱼大肉、精米精面过多…现代人这些饮食习惯，导致了维生素缺乏。与其吃药，不如“食补”。送你一份补充维生素饮食清单↓↓为家人转发收藏！
