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涨姿势 | 9张图教你"食补"各种维生素

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有报告显示,超过80%的中国居民维生素B1维生素B2摄入不足,维生素A与维生素D缺乏问题也非常普遍。暴饮暴食、大鱼大肉、精米精面过多…现代人这些饮食习惯,导致了维生素缺乏。与其吃药,不如“食补”。送你一份补充维生素饮食清单↓↓为家人转发收藏!

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资料来源:人民日报、丁香医生

图片来自网络


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